13/05/2019
Hacer ejercicio es algo muy duro. Muchas personas desisten en el intento cuando se establecen un propósito en unas fechas señaladas. Pocos son los que luchan para conseguir sus objetivos y eso implica constancia y superación.
– Todo logro empieza con la decisión de intentarlo.
13/05/2019
Checa el dato!
El deporte es salud
El ejercicio físico es fundamental a todas las edades. Su práctica habitual aporta beneficios físicos, mentales, de salud, etc. Sin embargo, la realidad demuestra que los jóvenes no hacen suficiente deporte.
07/05/2019
¡CHÉCALO!
El hábito del ejercicio - familydoctor.org
Si desea comprometerse a realizar ejercicio, elija una actividad que le guste. Prográmelo como parte de su rutina diaria. Trate de hacerlo a la misma hora todos los días.
11/04/2019
CHECA EL DATO!
16 consejos para mantener una vida saludable
Llevar una dieta equilibrada y sin excesos es una de las claves para tener una vida sana. Mejorar esta situación es muy fácil, solo es cuestión de informarse correctamente
08/04/2019
CHECA EL DATO!
¿Por qué debo hacer ejercicio? - familydoctor.org
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés.
19/03/2019
¡CHÉCALO! TE VA A AYUDAR ☺️
Alimentación Antes, Durante y Después del Ejercicio | ContigoSalud
Lo que usted tome y coma antes, durante y después del ejercicio puede hacer una gran diferencia en cómo se sienta durante y cómo será su recuperación después.
19/03/2019
¡CHÉCALO! TE VA A SER DE AYUDA ☺️
Alimentación Antes, Durante y Después del Ejercicio | ContigoSalud
Lo que usted tome y coma antes, durante y después del ejercicio puede hacer una gran diferencia en cómo se sienta durante y cómo será su recuperación después.