20/09/2025
¡Demos la Bienvenida al Equinoccio de Otoño!, con una práctica de suave y : Chandra Namaskar 🌕
🔖 Domingo 21 Septiembre
⏰ 8:00 a.m. a 12:00 pm
📍 Hotel Posada Loma
Disfruta un momento de práctica lunar y relajante, para conectar con lo sutil y femenino, pero también con la fuerza de Chandra.
🍽️ Después de la práctica, nos espera un delicioso y nutritivo desayuno.
En un lugar bellísimo rodead@s de naturaleza y Wow!!!, con energía de Luna Nueva. ✨
09/04/2025
En el yoga, cada estiramiento es una oportunidad para liberar tensiones acumuladas, mejorar nuestra flexibilidad y sentirnos más ligeros. Recuerda, no se trata de alcanzar la perfección, sino de disfrutar el proceso. 🌸
Prueba esta postura de estiramiento: La postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) al final de tu día. ¡Te ayudará a liberar tensiones y sentirte renovad@! 🫶
08/04/2025
Cuando estamos estresados, nuestra respiración se vuelve más superficial. Aprender a respirar profundamente nos ayuda a reducir la ansiedad y a mejorar nuestra concentración. Respira con conciencia, con calma, y encuentra paz en el presente. 🧘♀️
Técnica recomendada: Respira profundamente por 4 segundos, retén el aire por 4 segundos, exhala por 4 segundos. ¡Hazlo durante 5 minutos al día y verás la diferencia! ✨
07/04/2025
El yoga no solo trabaja el cuerpo, sino que también nutre nuestra mente y espíritu. En cada clase, creamos un espacio para conectar con nosotros mismos y restaurar nuestro equilibrio interior. 🌱
Recuerda: el bienestar no se trata solo de lo físico, sino de encontrar armonía en todas las áreas de tu vida. 🧘♂️💫
👉 ¿Qué haces tú cada día para cuidar tu bienestar integral? ¡Comparte tus hábitos de bienestar con nosotros! 💬
07/04/2025
Respira profundamente y recuerda: la vida plena no se trata de perfección, sino de la conexión contigo misma. 💜✨
06/04/2025
Cadda día es una oportunidad para elegirte a ti misma. Prioriza lo que te nutre, lo que te inspira y lo que te brinda paz. 🌸🫶
09/04/2025
08/04/2025
07/04/2025
07/04/2025
07/04/2025
06/04/2025