Prana Yoga Studio ॐ

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"La práctica asidua del hatha yoga, o yoga físico, armoniza la voluntad, moviliza las energías aletargadas y robustece a la persona tanto física como mentalmente. El individuo aprende a tomar conciencia de su propio cuerpo, experimentando directamente su corporeidad y desarrollando así la atención a través de las técnicas que propone esta modalidad de yoga. El cuerpo deviene así soporte de concentración, y el practicante va coordinando armónicamente el cuerpo y el centro mental."

- Texto: Ramiro Calle

Clases especiales para Maestros o Practicantes Avanzados que deseen profundizar su práctica personal.
Con la Maestra Paola Martínez
Los Miércoles 10:30 AM
Informes al 6241781537

Yoga con Alineación Restaurativa

El estilo de Yoga con Alineación Restaurativa es una practica sutil pero profunda que nos lleva a concentrar la atención de manera dirigida al descanso de nuestro sistema nervioso y el cuerpo en general utilizando apoyos como cobijas, cojines, sillas, cinturones en las diferentes posturas.

Las posturas se vuelven una morada de sanación, al alinear de manera consciente la espalda y abrir el pecho para expandir la respiración, en posturas de descanso, esto permite que la energía emocional bloqueada o la tensión acumulada por una mala postura se liberen dando paso a la restauración del nivel de energía usual.

El estrés cotidiano, los procesos de depresión y malestar emocional en general, son procesos que sistemáticamente se manifiestan en nuestro cuerpo en forma de tensión.

La Alineación Restaurativa nos ayuda a corregir posturas equivocadas, así como dolores en la espalda, permitiendo que la energía fluya de manera correcta y consciente por medio de la columna vertebral.

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Date una oportunidad y activa tu bienestar. 🕉️
Informes : 6241781537

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El Yoga con Alineamiento Restaurativo centra su atención en la alineación, movilidad y fortalecimiento de la columna vertebral, eje central tanto físico como multidimensional del ser humano, en el cual mediante pequeños movimientos se puede crear una movilidad total.

Ayudándonos a corregir problemas posturales y la disminución de dolores de espalda, permitiendo que la energía fluya de manera correcta y consciente por medio de la columna vertebral en nuestra vida cotidiana.
Informes 6241781537

Clase de hoy con el maestro Adrian, donde te invita a comprender él estilo de Alineación Restaurativa y la importancia de conectar el movimiento del cuerpo con “fuerza sin esfuerzo”. ॐ
(Solo dos lugares disponibles)
Te esperamos Martes y Jueves 7:30 AM 🌞
Inf. 6241781537

Iniciamos nuevo grupo Matutino
de Hatha Yoga y Vinyasa con Alineación Restaurativa
(Martes y Jueves ) 7:30 AM
Te esperamos 🙇 🕉
(Cupo limitado)
Reserva tu espacio al 6241781537

Yoghar Estudio y Kendra Yoga te invitan a su Formación en Yoga Restaurativo-Terapéutico. El curso está dirigido a profesores de yoga, fisioterapeutas, médicos que trabajen con rehabilitación física y alumnos de yoga con más de 2 años de practica continua.

La especialización tiene una duración de 6 meses, las clases se impartirán un fin de semana al mes, cubriendo un total de 100 horas, avaladas por Yoga Alliance.

Cupo limitado para 10 personas

Informes:
612 3489403
55 53 20 8433