Mad Shark Crosstraining

Nuestra casa 🦈🫰🏻✨

Un fin de semana lleno de emociones y logros, enhorabuena se cumplió con el objetivo.🎯

Todo esfuerzo tiene su recompensa y este es el reflejo de la constancia ,trabajo duro e inteligente de cada uno de ustedes.

Estamos muy felices de todos los podiums logrados este fin de semana en 2023 y de la participación de nuestros atletas en su primera competencia , esa hermosa experiencia nunca se olvida y nos llena de motivación para ser mejores cada día.

Queremos felicitar a nuestros atletas que se animaron a participar en las competencias realizadas este fin de semana. Sin duda una experiencia nueva para algunos de nuestros chicos, la cual era su primera competencia ☺️, gracias por darlo todo este fin de semana, definitivamente mucho aprendizaje a pesar del poco tiempo de preparación con la que contaron, nos vamos felices, pero no satisfechos, esperando que las próximas ediciones puedan demostrar todo su entrenamiento y capacidad; por otra parte felicitar a nuestro gran atleta Por su podium en la primera edición del desafío de los dioses en

Enhorabuena para estás dos competencias y , en su primera edición se tuvo una buena organización pero como toda competencia existen puntos de mejora para que se disfrute al máximo. Gracias totales 🙏🏻

Murph está en MADSHARK.

Este viernes 26 de Mayo 2023, realizaremos durante las clases ,uno de los wods más duros de cf, el Murph.

Hay varias maneras diferentes de atacar lo que puede parecer un entrenamiento imposible.

Recuerda que todos los movimientos se pueden escalar a tu capacidad , durante todo este mes hemos practicado cada uno de los ejercicios en sus diferentes progresiones.

Recomendamos dividir los bloques en pequeñas partes para ayudar a mantenerte en movimiento:

Compartiremos algunas estrategias para que lo puedan realizar exitosamente y no morir en el intento.

Recuerden llevar , 🧢 Gorra, hidratación🧊🥤, bloqueador y cualquier equipamiento que te ayude a protegerte durante el wod.

¡Las clases estarán llenas, así que usa la energía para ayudarte a atravesar las partes difíciles!

¡Esperamos verlos a todos dar lo mejor de sí en este hero wod!

Por qué el trabajo duro ,la dedicación y el ser determinado para conseguir tus metas dice mucho del tipo de persona que eres, no hay fecha que no se cumpla y hoy podemos decir que se cumplieron los objetivos establecidas para esta competencia,muy dura pero a la vez divertida y justa.

Todos los que acompañamos a los competidores que representaron nuestro box ,estábamos muy emocionados por la participación de los cuatro.

Todo el trabajo duro realizado rinde frutos , felicidades campeones 🎉👏🏻🙌🏻gracias por poner en alto el nombre de nuestro box .🦈

Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto." Henry Ford 🎯💪🏻

Nos cambiamos de ubicación !! Ahora más cerca de ti 💙

Vive la gran experiencia del Open 2023!!!

Estamos listos

Lunes de casa llena 💪🏻🌞

HALLOWOD viernes 28 de Octubre