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Los cinco venenos blancos que comes todos los días.

En nuestra dieta existen alimentos que deberían ser llamados “veneno”, porque tienen poco valor nutricional y hasta pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Conocidos como “venenos blancos”, el azúcar refinado, la sal y las harinas refinadas, entre otros, son causantes de diferentes enfermedades que son consideradas graves, pues son degenerativas, como la diabetes, la hipertensión arterial y hasta el cáncer.

Las pequeñas semillas de chía tienen una variedad de beneficios para la salud. Pueden ser útiles en el tratamiento de condiciones de largo alcance como la osteoporosis, enfermedades de la piel, estreñimiento, colesterol, problemas del hígado, la obesidad, y la deshidratacion.
Se destaca por su alto contenido en aceites saludables, pero es también una fuente de otros nutrientes de gran importancia para la salud como antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra. Podemos decir que las semillas de esta planta son un superalimento, es decir, un alimento completo. Por eso, hoy en día, estas semillas son consumidas como complemento alimenticio en todo el mundo.

El Body Combat pone en funcionamiento todos los grupos musculares, con especial énfasis en los brazos, hombros, espalda y abdominales, a la vez que permite trabajar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. En cualquiera de las prácticas de fitness de combate se queman, -en promedio- entre 600 y 800 calorías en una hora de rutina, todo esto dependiendo del peso corporal, la altura, la edad y el s**o. Se recomienda practicarlo 3 veces por semana, para que la pérdida de peso y el fortalecimiento muscular sean efectivos.
El Body Combat, al igual que el Tae Bo, es un deporte de trabajo aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos propios del Kick Boxing, Karate, Kung Fu, Tai-Chi, Twaekondo, Capoeira, etc. Quienes practican este deporte coinciden en que sus movimientos cargados de adrenalina son estimulantes, produciendo sensación de seguridad, ayudando a mantenerse en forma, bajar de peso y liberar estrés.

Los invitamos este lunes 26 de mayo a la clase muestra de BODY COMBAT a partir de las 7:00 pm te esperamos no faltes.

Las almendras representan nutrición y salud con sabor. Son las almendras la fruta seca sin colesterol que agradará a los consumidores más exigentes y a los fanáticos de la salud.

Los expertos están de acuerdo en que una dosis recomendable de almendras para una persona sana es de unos 25 g al día (20 unidades), estando especialmente recomendada a niños, por su riqueza en calcio y proteínas; a vegetarianos, por su aporte en hierro y proteínas; y a personas aquejadadas de hipercolesterolemia, osteoporosis, déficit de peso, diabetes e intolerantes a la lactosa.

Buenos días.

Celebrando el día del maestro con nuestros socios...Felicidades a todos nuestros maestros que día a día hacen de BFit el mejor Club de cancun.

Feliz día de las madres, nuestros mejores deseos en este día tan especial de parte de todo el staff de BFit cancun.

Artes Marciales Mixtas....solo aquí en BFit

Que es M.M.A? Mixed Martial Arts.......evolucion de los Deportes de Combate y Artes Marciales!!