21/08/2025
🇲🇽¡Este mes patrio tenemos una promoción muy especial!🇲🇽🎉🤩💪
Ven con un amigo y pagando su mensualidad, ¡la tuya sale a mitad de precio! 👊😎🏆
✅ ¡Tenemos clases para todas las edades! 👧🧑👩🧔♂️
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📍 Pista de Atletismo "Toro Valenzuela"
28/09/2024
⭐📣¡Estrenamos nuevo horario en !🕙⭐🥳
👻 Te esperamos en las mañanas: De 7:00 a 8:30 AM
⚡ ¡Ven y entrena con nosotros! ⚡
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📍 Pista de Atletismo "Toro Valenzuela"
27/09/2024
⚡ ¡Estamos buscando tu talento! ⚡
⭐ Iniciamos nuevo ciclo: ¡Entrena con nosotros! ⭐😎
¿Conoces a alguien a quien le gustaría participar? No olvides compartir 🏃♂️🏃♀️
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📍 Pista de Atletismo "Toro Valenzuela"
21/09/2024
⚡ ¡Niños en forma, niños sanos!⚡👌
👉 El atletismo es perfecto para que se inicien en el deporte. 👌⭐👧🧒
¡Tenemos inscripciones abiertas para (a partir de los 4 años)!
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📍 Pista de Atletismo "Toro Valenzuela"
19/09/2024
⚡ ⚡ 👀💪
Cuando corres, debes respirar profundamente desde el estómago (respiración diafragmática), ya que es mejor para una toma más eficiente y máxima de oxígeno en comparación a la respiración superficial. 🏃♀️🏃♂️
Sabemos que si no se respira correctamente, se provoca enseguida cansancio o sensación de asfixia. 👈
👉 Lo ideal es respirar siempre por la boca, al menos principalmente, ya que el flujo de oxígeno es mayor por esa vía. A medida que la intensidad del aumenta, empezarás a ver que no tienes suficiente oxígeno sólo respirando por la nariz.
✅ El ritmo de respiración adecuado es:
- Carreras de intensidad baja: 3:3 (tres pasos inspirando y tres pasos exhalando).
- Carreras de intensidad media: 2:2.
- Carreras de intensidad alta: 1:1 (como el sprint final de una carrera).
Lo mejor es que vayas probando diferentes ritmos y encuentres el tuyo propio, el que te resulte más cómodo. 👌
💪😎
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16/09/2024
¡Viva México! 🇲🇽🎉
⚡Hoy conmemoramos el 214 aniversario del inicio de la Independencia de nuestro país.⚡🦅🥳
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📍 Pista de Atletismo "Toro Valenzuela"
14/09/2024
⚡"Cuanto más lejos llegues, más lejos estarás de rendirte...." ⭐👊
💪👊🏆
⭐¡Feliz viernes!⭐
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📍 Pista de Atletismo "Toro Valenzuela"
12/09/2024
⚡¡Que nada te detenga! ⚡
Tienes el poder de lograr TODO lo que te propongas, ¡no lo dudes! ⭐🏃🏃♀👊
💪😎👊🏆
✅ ¡Tenemos clases para todas las edades! 👧🧑👩🧔♂️
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📍 Pista de Atletismo "Toro Valenzuela"
19/09/2024
16/09/2024
14/09/2024
12/09/2024