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¿Conoces tu tipo de Cuerpo?

🔹Tipos somáticos: Endomorfos, Ectomorfos y Mesomorfos.
Se entiende por biotipo o tipo somático a la forma física que tiene el cuerpo de un ser humano. 🙋🏻‍♂️Esta forma está determinada por muchos factores como el metabolismo, la constitución ósea, la masa muscular y la tendencia para acumular grasas, entre otras.

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¿Realmente eres entrenador?

En ocasiones he realizado entrevistas para contratar entrenadores y cuando les he hecho alguna pregunta técnica de algo básico no han sabido contestarme.

No creo que sea justo contratar a alguien el cual no tiene ni el mínimo conocimiento y que ponga en riesgo la vida de sus clientes.

Constantemente me encuentro con personas con un físico increíble que creen que por tenerlo ya pueden ser entrenadores. Otra cosa que veo constantemente son pseudo entrenadores contratados porque tenían amistades o familiares en el Centro deportivo.

Entrenar personas es una responsabilidad y se debe estar preparado para ello, no puedes ver 4 videos y hacer 100 ejercicios raros y ponerlos em practica con tus clientes.

¿Que opinan ustedes?

Javier Ortega
Fundador de Fitness and Health Institute

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Sismo de magnitud 7,8 en Honduras se siente en Cancún y Chetumal 31El epicentro del sismo producido en el mar Caribe se localizó a una profundidad de 10 kilómetros. Fue emitida una alerta de tsunami.