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08/10/2019
20 minutos de cardio: para poder notar el efecto de los ejercicios de cardio es importante que,al menos, dediques de 20 a 30 minutos. De lo contrario, no se activará el proceso quemagrasa y el ejercicio apenas te hará efecto.
| Lunes | 6am - 9pm |
| Martes | 6am - 9pm |
| Miércoles | 6am - 9pm |
| Jueves | 6am - 9pm |
| Viernes | 6am - 9pm |
| Sábado | 8am - 2pm |
| Domingo | 8am - 2pm |