Calistenia 115

nunca olvides que el cerebro se rinde mil veces antes que el cuerpo asi que nunca pases lo que pase te rindas

-CJ

feliz año nuevo les desea calistenia 115 pasensela super pero siempre sano

lo q uno ase en el gimnasio lo puedes acer con la calistenia

-CJ

El principal objetivo de la Calistenia es el trabajo sobre los músculos, para a partir de ahí desarrollar habilidades como la elasticidad, agilidad, obtener una mejor postura o bien hasta prevenir enfermedades.

-CJ

tres fundamentos para la calistenia:
tener la fuerza para hacerlo diario
tener el espiritu para jamas fallar y
tener el corazon para nunka rendirse

pasen la pagina xfa

- CJ

otro dia otra rutina de calistenia

-CJ

yo soy CJ