Urbany

Seguimos estudiando... Falta mucho por aprender

Estos cursos deberían darse en todo el mundo

Actividades programadas para la Primera semana de abril. Ampliamente recomendadas.

Aclaración: Podemos realizar la actividad para Principiantes entre semana.

Solicita información:52 771 2206240

Plis, ir siempre a tope no es lo más saludable.
Checa esta tabla para medir tu esfuerzo

Cada vez que participes en alguna actividad física es importante evalués la percepción del esfuerzo y lo comuniques a tu instructor, entrenador o cabeza de grupo si realizas actividades físicas por ejemplo en montaña.

Cada persona adulta es responsable de su salud, bienestar y si realiza actividades en grupo de informar si se siente cansada, adolorida o presenta alguna otra complicación. Entre todos contribuimos a la seguridad y disminución de riesgos durante actividades grupales.

Sobrepeso, obesidad, hipertensión, diabetes, problemas cardíacos, dislipidemia, cáncer, enfermedad pulmonar, enfermedad renal, lesiones, etc. aumentan los factores de riesgo si no te auto regulas durante la práctica de actividad física, ejercicio o práctica deportiva.

La auto regulación es una responsabilidad personal así como informar a compañeros o al responsable de grupo si te sientes mal ...!

Gracias a MRM y Socorro Alpino por la invitación.


Socorro Alpino de México is inviting you to a scheduled Zoom meeting. MONTAÑAS RUTAS MEXICO 🇲🇽Topic: Primeros Auxilios MTB Jesús Lara Time: Feb 21, 2024 09:00 PM Mexico City Join Zoom Meeting https://us06web.zoom.us/j/88076109375?pwd=4otm80HpWb6QCcxfFhz6zb7SH0VujE.1 Meeting ID: 880 7610 9375 Passcode: 473674 --- One tap mobile +525541614288,,88076109375 #,,,,*473674 # Mexico +525541696926,,88076109375 #,,,,*473674 # Mexico --- Dial by your location • +52 554 161 4288 Mexico • +52 554 169 6926 Mexico • +52 556 826 9800 Mexico • +52 558 659 6001 Mexico • +52 558 659 6002 Mexico • +1 669 444 9171 US • +1 669 900 6833 US (San Jose) • +1 689 278 1000 US • +1 719 359 4580 US • +1 929 205 6099 US (New York) • +1 253 205 0468 US • +1 253 215 8782 US (Tacoma) • +1 301 715 8592 US (Washington DC) • +1 305 224 1968 US • +1 309 205 3325 US • +1 312 626 6799 US (Chicago) • +1 346 248 7799 US (Houston) • +1 360 209 5623 US • +1 386 347 5053 US • +1 507 473 4847 US • +1 564 217 2000 US • +1 646 931 3860 US Meeting ID: 88

Apoyemos esta hermosa causa con los niños de comunidades rurales.
Llevemos más sonrisas.