Haz una pausa y habita tu cuerpo. Yoga accesible con enfoque terapéutico. Presencial/Virtual/A domicilio Fortalece, tonifica y relaja tu cuerpo y tu mente.
Hatha Vinyasa: Secuencia de posturas que se sincronizan con la respiración fluyendo de manera orgánica. Yoga Prenatal: Relaja, conecta con bebé y prépara para el parto. Realizando ejercicios de respiración, movimiento, mudras y mantras. A partir del 2º trimestre. Yoga Terapia: Alivia lesiones/dolor espalda, rodillas, articulaciones; 3ª edad. Aumenta la capacidad pulmonar, disminuye la depresión, e
14/05/2026
Una forma de hacer una pausa y habitar tu cuerpo. ¡Nos vemos éste sábado!
Sesión gratuita 🙌
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🧘♀️💜 En Puerta Violeta contamos con un espacio seguro para ti. 🌿 Participa en el taller “Respiro, siento y me abrazo”, una práctica terapéutica de yoga sensible al trauma enfocada en la conexión y el autocuidado.
🗓️ Sábado 16 de mayo.
08/05/2026
Porque a escucharnos también aprendemos.
Ven a hacer una pausa y a habitar tu cuerpo.
Te espero:
🧘♀️Sesión de Yoga Sensible al Trauma
🗓️ Sábado 9 de mayo
⏰ 10-11AM
📍Puerta Violeta de San Andrés Cholula
✨ Sin costo
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04/05/2026
Yoga en el Zapo
✨Lunes
🗓️4,11 y 18 de mayo
⏰8:15AM
📍Esq. de la Casa de Piedra
💡Trae agua 💦, antifaz y zapatos de caminata o tennis seguros y cómodos.
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23/04/2026
Nos vemos éste sábado en Puerta Violeta 💜✨
🧘♀️ Yoga Sensible
🗓️ 25 de abril
⏰ 10-11AM
✨ Sin costo
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💟 Dedícate un momento para sanar.
🍃 El taller "Salud Integral de las Mujeres" te espera el sábado 25 de abril con una práctica terapéutica de yoga. 🧘🏻♀️
📍Puerta Violeta.
23/04/2026
En Yoga Shala Cholula acompañamos a adultos en la edad dorada con sesiones de yoga adaptado con base en la neurociencia, seguras y profundamente conscientes. Nuestro enfoque integra posturas suaves, trabajo respiratorio y atención plena para mejorar la estabilidad, reducir el miedo a caer y apoyar la función vestibular, especialmente en quienes viven con mareo o inestabilidad.
Cada sesión se ajusta a las necesidades individuales, respetando límites, ritmo y trayectoria de vida, buscamos promover mayor autonomía, fuerza del core, movilidad articular y calma emocional.
En Yoga Shala Cholula la tercera edad no se “entrena”; se acompaña con presencia, escucha y herramientas de yoga y neurociencia para envejecer con más equilibrio, claridad y conexión consigo mismo.
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18/04/2026
Yoga Sensible
🗓️ Mañana sábado 18 de abril
⏰ 10-11AM
📍Puerta Violeta, San Andrés Cholula
💜 Sin costo
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Yoga Senior
Ven a vivir la neurociencia aplicada al yoga para tener mejor equilibrio, mayor flexibilidad y menor dolor “de la edad”.
Todos los miércoles
11:00
En
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09/04/2026
Te espero éste sábado en Puerta Violeta para una sesión de Yoga 🧘♀️
⏰10-11AM
✨Sin costo
03/02/2026
Nos vemos mañana para una sesión de yoga, suave, multinivel, fluida y consciente. ✨
Toda los miércoles
Zerezotla
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29/01/2026
Practicar Yoga Sensible al Trauma se traduce en un estado de bienestar y accesibilidad en el cuerpo, de observar, de notar alguna sensación, a tu tiempo, a tu velocidad; de saber que gozas de libertad para poder elegir sobre tu cuerpo, sobre tu día, sobre tu vida 🧡
Haz una pasa y hasta tu cuerpo. ✨
Comenta Comunitarias y te enviamos la liga de acceso 🙌
| Lunes | 8am - 1pm |
| Martes | 7:50am - 1:30pm |
| Miércoles | 10am - 1pm |
| Jueves | 7:50am - 1:30pm |
| Viernes | 10am - 1pm |
| Sábado | 8am - 9am |