Clases de fuerza y acondicionamiento físico para niños y adolescentes de 6 a 15 años
Clases de fuerza y acondicionamiento físico para niños y adolescentes de 6 a 15 años.
05/06/2025
⚠️ Tu hijo no necesita ser el próximo Messi a los 8 años.
Lo que sí necesita es jugar, disfrutar y estar sano.
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11/03/2025
Crear hábitos saludables en los niños no tiene que ser complicado. Con pequeños cambios y constancia, el ejercicio puede convertirse en una parte natural de su día. 💪🎯
Descubre estos 4 pasos simples para ayudar a los más pequeños a moverse más y disfrutarlo.
05/03/2025
¿Sabías que solo 30 minutos de ejercicio al día pueden proteger el corazón de tu hijo para toda la vida? ❤️🏃👧🏻
En nuestras clases, convertimos el movimiento en diversión… ¡y la salud en un hábito!
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Un aplauso para nuestros alumnos!
📈 ¿Qué es el PHV y por qué importa en el entrenamiento infantil?
El pico de velocidad de crecimiento (PHV) es una etapa clave en la pubertad, donde los niños experimentan su mayor aceleración en el crecimiento.
Este período ocurre generalmente:
👧🏻 Entre los 10-12 años en las niñas.
👦🏻 Entre los 12-14 años en los niños.
¿Por qué es importante conocerlo?
👉 Durante esta etapa, el cuerpo crece tan rápido que puede afectar la coordinación, la fuerza y aumentar el riesgo de lesiones. ¡Por eso el entrenamiento debe adaptarse!
Trabajar fuerza, equilibrio y movilidad en este momento ayuda a construir una base sólida para cualquier deporte o actividad física.En nuestras clases, diseñamos entrenamientos específicos que respetan cada etapa del desarrollo para maximizar el rendimiento y evitar lesiones.
💪🎯 ¡Dale a tus hijos la ventaja que necesitan para alcanzar su máximo potencial!
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20/12/2024
🏆 ¡Campeones del Mañana! 🏈
Queremos felicitar a nuestros increíbles atletas Julia, Diego y Audrick.
Por resultar campeones U8 de Liga de Flag Football Campeones del Mañana, quienes demostraron que con esfuerzo, trabajo en equipo y dedicación, ¡los objetivos se hacen realidad! 🌟
🙌 ¡Estamos seguros de que este es solo el comienzo de muchos éxitos más!💪
26/11/2024
La actividad física no solo fortalece el cuerpo, ¡también el cerebro! 🧠💪
Cuando los jóvenes se mueven, su capacidad de concentración y memoria mejora, reducen el estrés y elevan su confianza. 🏃♀️📚
Descubre cómo el movimiento impulsa el desarrollo cognitivo y emocional de los más pequeños.
22/11/2024
Recuerda que el esfuerzo y la perseverancia son la clave para lograr grandes cosas! 💪🏻✨ 🔑
18/11/2024
¿Sabes cuáles son los ejercicios básicos que forman el pilar de cualquier entrenamiento? 🤔
Aprender movimientos como sentadillas, push-ups y lunges desde una edad temprana fomenta una base sólida de fuerza y coordinación. 💪🏻🤓
21/09/2024
Únete a power kids and teens
🗓 Lunes a viernes 5:00 PM - 6:00 PM
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💪🏻 ¿Qué Ofrecemos?
- Entrenadores certificados y especializados en niños y adolescentes
- Clases diseñadas para el desarrollo físico y mental
- Juegos y ejercicios para fomentar la confianza, la coordinación, ¡y mucha diversión!
🏋️¿Qué necesitas traer?
- Zapatos deportivos
- Ropa cómoda
- Botella de agua
👦👧¡Un horario exclusivo para niños y adolescentes!
Desarrollamos fuerza, agilidad y autoestima en un ambiente seguro y divertido. 💪🎉
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¿Por Qué es Clave el Fortalecimiento del Core en Niños? 🤔
El fortalecimiento del core no solo es importante para los adultos, ¡también es clave en el desarrollo de los niños! Un core fuerte ayuda a mejorar la postura, el equilibrio y el rendimiento físico general.¡Descubre cómo puedes ayudar a tu hijo a crecer fuerte desde el centro! 💪
👦👧 Beneficios para los niños:
- Mejor equilibrio y coordinación.
- Menos riesgo de lesiones.
- Desarrollo de una postura adecuada.
| Lunes | 5pm - 7pm |
| Martes | 5pm - 7pm |
| Miércoles | 5pm - 7pm |
| Jueves | 5pm - 7pm |
| Viernes | 5pm - 7pm |