12/09/2025
En la dulce espera ✨ # boymom
10/09/2025
No hay nada más hermoso que ser mamá y ver la vida reflejada a través de los ojos de tu bebé 🩵
21/05/2024
Joan R. Barbany en su libro Alimentación para el Deporte y la Salud menciona que, "Una nutrición correcta, el ejercicio físico regular y el seguimiento de unas reglas básicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable." ✨
Es algo que comúnmente se sabe pero que difícilmente se lleva a cabo, por hábitos, costumbres, tradiciones, localización geográfica, tiempo, carga laboral, aspectos psicológicos, entre otros. 🥴
Multiples son los obstáculos pero múltiples son las razones que te impulsan hoy en día a que decidas contribuir y luchar por un estilo de vida más saludable. Aquí te enlisto sólo 3:
Razón #1 mayor esperanza de vida 🧬
Razón #2 te sentirás con mayor energía en el día🏃🏻♀️
Razón #3 menor probabilidad de sufrir demencia o Alzheimer 🧠
No sólo es perseguir un físico según los estereotipos establecidos, es buscar ser una persona FUNCIONAL en el presente y en el futuro.
En otros temas, ¿Te gustaría un reel de la receta de estos waffles saludables? Jajaja
15/05/2024
Si quieres tener resultados rápidos no hagas rutinas de TikTok. Mejor, hazme tu Entrenadora Personal 😉 y adquiere mi Plan Personalizado de Entrenamiento que te ayudará a transformar tu estado físico desde el primer mes.
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28/07/2025
15/05/2024