Centro Holístico Prasanna

Excelente conferencia...

Psicoterapia Sistémica para la Práctica Clínica, con el Dr. Marín y Mercedes Bermejo Vivimos en la era con mayor acceso a manuales diagnósticos, informa...

Y si SÍ? VIVA MÉXICO🇲🇽

Anoche, paseando a mi perro, vi algo que no me s**o de la cabeza. En la ventana de un departamento, una niña ondeaba una bandera de México. Sola, para nadie en particular, con esa entrega con la que los niños hacen las cosas cuando todavía nadie les enseñó a tener vergüenza de hacer o sentir lo que quieres. Me quedé parado en la banqueta más de lo normal. Y pensé: solo por esa escena, ya valió la pena el Mundial. Te confieso algo: a mí el futbol nunca me ha gustado. Nada. Y aun así, estas semanas me he descubierto tarareando el himno, buscando la playera verde, sintiendo un n**o raro en la garganta. He tenido que redescubrir, casi a mi pesar, una mexicanidad que creía apagada en mi o por no decir mu**ta. Porque a los mexicanos nos robaron el orgullo de serlo. No nació roto; nos lo fueron quitando. Siglos de sentirnos humillados por imperios, traicionados por gobiernos, la Iglesia dominante abusó de nuestros niños, fuimos tratados como menos por los países que tenían más poder y dinero. Aprendimos a agachar la cabeza y a desconfiar hasta de la palabra “patria”. Por eso esa niña me movió tanto. No estaba celebrando un gol. Estaba haciendo, sin saberlo, lo que a muchos nos cuesta una vida entera: pertenecer sin miedo. Sentirse parte de algo. Ondear lo suyo sin pedir permiso. Quizá eso es lo que de verdad está en juego estos días. No un torneo. La posibilidad de volver a sentirnos un pueblo. Y si una niña en una ventana puede, nosotros también. Vamos México 🇲🇽

Dos mundos que parecen diferentes, pero que tienen mucho en común. Tanto el tango como el yoga nos invitan a conectar con el cuerpo, la respiración y las emociones. En el yoga encontramos calma, equilibrio y presencia. En el tango descubrimos expresión, encuentro y movimiento. Ambos nos enseñan a escuchar nuestro cuerpo, a confiar y a habitar el momento presente. Cuando el movimiento se une con la respiración, la energía fluye, las tensiones se liberan y las emociones encuentran un espacio para expresarse. No se trata de hacerlo perfecto, sino de sentir, disfrutar y conectar con uno mismo. ✨ Mover el cuerpo es mover la energía. ✨ Respirar es abrir espacio para las emociones. ✨ Conectar es volver a casa, dentro de nosotros mismos. 💜 #yogaintegral #yogaparaadultos #yogapersonalizado #yogaparalaterceraedad

"La sanación no comienza cuando dejamos de sentir, sino cuando aprendemos a escuchar con compasión aquello que nuestras partes han intentado decirnos durante tanto tiempo."
Me encantará vernos el viernes 17 de julio en Prasanna.
Información 9211230807
Namasté 🕉️

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La tacañería del narcisista es selectiva y cruel. Puede gastar una fortuna en una cena para aparentar éxito ante sus amigos, pero te cuestionará el precio de la leche o de tus medicinas. Para él, el dinero es una herramienta de degradación: si te mantiene carente, te mantiene sumisa. 🥀

Así es como usa su billetera para anularte:

💰 La humillación del ruego: Disfruta que tengas que pedirle dinero "por favor" para cosas esenciales. Ese momento en el que tú te rebajas para obtener lo que necesitas es su mayor alimento de ego.

🎭 Generosidad de fachada: Es el primero en pagar la cuenta del grupo o hacer una donación pública. Lo hace para que, si tú te quejas de su tacañería en casa, nadie te crea porque "él es un hombre espléndido".

📉 Control por escasez: Te hace sentir que gastas demasiado, aunque vivas con lo mínimo. Te genera una culpa constante para que dejes de pedir y te conformes con las sobras de su presupuesto.

⛓️ Inversión en su reflejo: Solo gasta en cosas que lo hagan ver bien a él. Si un gasto no le reporta admiración externa o placer personal, para él es un "desperdicio", y ahí entras tú y tus necesidades.

No te confundas: un hombre que tiene para sus caprichos pero escatima en tu bienestar, no tiene un problema financiero, tiene un problema de empatía. Tu valor no lo define lo que él esté dispuesto a pagar, sino lo que tú estés dispuesta a dejar de aguantar. La libertad empieza cuando dejas de esperar que un tacaño emocional te dé el lugar que te corresponde. 🫂✨

Sígueme y ve al link de mi perfil. Ahí encuentras guías, herramientas y acompañamiento real para romper el vínculo narcisista, hacer tu propio cierre y volver a ti sin culpa.

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Decimos que nos quedamos “por los hijos”, pero los hijos no necesitan una madre aguantando, necesitan una madre a salvo, íntegra y con dignidad. Un niño que ve a su madre siendo jalada, humillada o violentada no lo olvida. Aunque sea pequeño, lo siente todo. El miedo, el caos, la indiferencia… se le quedan grabados en el cuerpo. Y sin quererlo, le estamos enseñando que eso es amor, que así se trata a una mujer, o que así debe aguantar una madre. 👉 Lo que no se rompe, se repite. En el futuro, ese niño puede ser el hombre que violenta o la persona que normaliza el maltrato. ¿Qué duele más: irte ahora o que tu hijo normalice la violencia mañana? A veces irse no es abandono, es el acto más grande de amor y protección. 💬 ¿Crees que los niños realmente “no entienden”… o lo entienden todo aunque no puedan decirlo? Te leo 👇

No hay lógica en este combo...
https://www.instagram.com/reel/DUMup48DMqB/?igsh=MXNmOTYzcGRwdGt6ZQ==