Entrena y aprende CrossFit con propósito desde cero. Comunidad, disciplina y resultados reales.
07/09/2026
¿Te da pena entrar a un CrossFit porque sientes que no tienes condición, fuerza o experiencia?
No necesitas tenerlas. Necesitas empezar.
En CFC entrenamos con personas de diferentes niveles y adaptamos los ejercicios para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
Tu primera clase no tiene que ser perfecta. Solo tiene que ser la primera.
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02/09/2026
BURPEE: un ejercicio, todo tu cuerpo trabajando.
El burpee combina sentadilla, plancha y salto en un solo movimiento. ¿El resultado? Tu cuerpo tiene que coordinar fuerza, estabilidad, velocidad y resistencia al mismo tiempo.
💪 ¿Qué trabaja?
Piernas, glúteos, abdomen, pecho, hombros y brazos.
❤️ ¿Qué pasa en tu cuerpo?
Al involucrar tantos grupos musculares de manera continua, tu frecuencia cardiaca aumenta rápidamente y tu cuerpo necesita más oxígeno y energía para mantener el esfuerzo.
⚡ ¿Para qué sirve?
• Mejorar tu condición cardiovascular
• Desarrollar fuerza y potencia
• Mejorar coordinación y movilidad
• Aumentar tu capacidad para realizar esfuerzos intensos
• Trabajar todo el cuerpo con un solo ejercicio
El burpee no es fácil. Y justo por eso funciona.
En CFC entrenamos para que tu cuerpo sea más fuerte, resistente y capaz. 🔥
¿Cuántos burpees puedes hacer sin parar?
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No necesitas esperar a sentirte listo.
Necesitas empezar.
En CFC entrenas fuerza, resistencia y condición física con entrenamientos que te retan y te ayudan a avanzar.
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25/08/2026
Entrenar bien no se trata solo de hacer más repeticiones.
Se trata de mejorar tu técnica, ganar fuerza y aprender a moverte mejor en cada entrenamiento.
En CrossFitness Cuauhtémoc entrenas con guía, progresión y ejercicios adaptados a tu nivel.
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19/08/2026
INSCRIPCIÓN GRATIS
Es ahora el momento de entrenar y mejorar su condición física.
No es solo verse bien, también en sentirse mejor cada día.
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Entrenar en grupo cambia la experiencia. Te motiva, te impulsa y hace que cada reto se sienta más alcanzable. 💪
En CrossFitness Cuauhtémoc entrenamos juntos, pero cada quien avanza a su ritmo. No necesitas experiencia, solo decidirte a empezar.
Ven a tu primera clase y descubre hasta dónde puedes llegar.
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Entrenar con disciplina, es el camino correcto para ver los resultados que esperas.
En te acompañas y motivamos a lograr tus metas
22/07/2026
La plancha es un ejercicio que fortalece el core (abdomen, espalda y cadera), mejorando la estabilidad y el control del cuerpo.
En tu día a día, te ayuda a mantener una mejor postura, reducir molestias en la espalda, levantar objetos con mayor seguridad y realizar actividades cotidianas con más fuerza y equilibrio.
💪 Un core fuerte no solo mejora tu entrenamiento, también mejora tu calidad de vida.
Cuando entrenas con alguien, no solo compartes un entrenamiento; compartes compromiso. Los días en que uno duda, el otro impulsa. Así se construyen los hábitos que generan resultados.
| Lunes | 6am - 10am |
| 6pm - 10pm | |
| Martes | 6am - 10am |
| 6pm - 10pm | |
| Miércoles | 6am - 10am |
| 6pm - 10pm | |
| Jueves | 6am - 10am |
| 6pm - 10pm | |
| Viernes | 6am - 10am |
| 6pm - 10pm | |
| Sábado | 8am - 10am |