RSC Sporting Club

Jueves de KING BOXING!! No se pierdan todos los beneficios que esta clase nos da. REFORMA SPORTING CLUB
POR EL PLACER DE UNA VIDA SALUDABLE

Es Lunes comencemos con toda la actitud !!!!

REFORMA SPORTING CLUB

Dos cosas super importantes para comenzar a tener una vida mas sana.

Ayer dijiste mañana, que estas esperando,
nada es imposible, no dejes que tus metas sean
solo un sueño.
REFORMA SPORTING CLUB TE ESPERA!!!
Aprovecha nuestras promociones

Miércoles de GYM
Miércoles de REFORMA SPORTING CLUB!!!!!!!

VAMOS A MANTENER A NUESTRO CEREBRO 10 AÑOS MAS JOVEN.
Hacer ejercicio mantiene tu cerebro joven, sugiere un nuevo estudio de la universidades de Columbia y de Miami.

personas que realizaron ejercicio de moderado a intenso, como correr o nadar experimentaron una pérdida cognitiva significativamente menor, que la gente sedentaria, en el periodo de cinco años.

De hecho, hacer ejercicio durante tu vida puede ser tan bueno como retroceder el reloj de tu cerebro 10 años, según los modelos matemáticos de los investigadores.

Una posible explicación: La actividad física aumenta el flujo sanguíneo a tu cerebro, llevando oxígeno y otros nutrientes y removiendo toxinas en mayor proporción, explica el doctor Wright.

Asimismo, el ejercicio combate la diabetes, hipertensión e inflamación, condiciones que pueden dañar tu cerebro lentamente, agrega.

El doctor Wright, en su calidad de neurólogo, recomienda a sus pacientes empezar a entrenar si nunca lo han hecho. Es importante acelerar el ritmo cardiaco, indica.

Que tal,
Empezando el dia , tomando Ritmo y Movimiento con nuestra clase de Baile.

Buenos dias!!!
a empezar el fin de semana totalmente relajados
Por el placer de una vida saludable!!

https://twitter.com/JattinJWorld/status/718234815221342209

Javier Jattin on Twitter “Qué tal esté aparato tan bueno que me encontré en Barras, abdominales y… https://t.co/voJIlNrNPG https://t.co/QVbbw3NEbi”

BUENOS DIAS!!!1