International School Capoeira Mangalot Cuernavaca México

ue provee al practicante de un óptimo acondicionamiento y destreza física. El practicante se ejercita con el peso propio suministrando fortaleza a todos los grupos musculares (pantorrillas, piernas, glúteos, abdomen, espalda, pectorales, hombros, torso, brazos, antebrazos, cuello, etc…) sin dejar de lado el trabajo cardiovascular y de resistencia física que la Ginga (desplazamiento corporal característico de la Capoeira) provee a quien la práctica, ofrece también el aprendizaje de una lengua alterna, el Portugués. La técnica del arte de la CAPOEIRA se basa en evadir los ataques y contraatacar de manera rápida y contundente, emplea ejercicios de flexibilidad, estiramiento, fuerza, coordinación y agilidad mezclados con movimientos de defensa y ataque, llaves, contra llaves, patadas y golpes con todas las extremidades corporales, además de secuencias que proveen al practicante de condición física, fuerza, elasticidad, balance, seguridad, equilibrio, confianza y respeto por su cuerpo, por sí mismo y por los demás, eleva el autoestima, la confianza, y la motivación. La CAPOEIRA es para niños, niñas, hombres, mujeres, jóvenes o adultos, es para todas las edades sin limitación alguna.