Kilos

Algo de lo que se vivió hoy

Gran experiencia, muchas felicidades a todos

Abierto el registro de SinaloaKilos

Listos para arrancar...
Los esperamos mañana para apoyar a nuestros competidores a partir de las 930am, entrada libre para el publico

Preparando las plataformas para el evento de mañana

Los horarios del sabado

Para aquellos que nos han preguntado sobre el formato de la escalera... este es un video de los CrossFit Games del 2013 de donde hemos tomado el formato...

El incremento entre cada plataforma será de 5kg y se realizará primero el arranque/snatch, tendrán un periodo de descanso y después se llevará a cabo la escalera de envión/clean & jerk

Tendremos 9 plataformas para cada categoría, 2 minutos en cada plataforma con un máximo de 2 intentos y 1 minuto de transición entre una plataforma y la siguiente.

https://youtu.be/ausqYhq9XMk

CrossFit - Event Summary: Men's Clean and Jerk Ladder The CrossFit Games -- (http://games.crossfit.com)

Horarios para

HORARIOS:
La competencia para todos las categorías se llevará a cabo en su totalidad el día Sábado 30 de mayo

08:00 - 09:00 am - Registro en evento
09:30 - Arranque / Sn**ch Categoría Mujeres
10:45 - Arranque / Sn**ch Categoría Hombres (Int y Avz)
15:00 - Envión / Clean & Jerk Categoría Mujeres
16:30 - Envión / Clean & Jerk Categoría Hombres (Int y Avz)

La pre inscripción y registro la puedes hacer en el transcurso de esta semana en Magara Real Food o en CrossFit 767 de 6am a 4pm y de 530pm a 9pm. Dirección: Rio Sinaloa 767 casi esquina con Bravo en la Colonia Guadalupe.

Se acaban los espacios para , no te quedes fuera… Esta semana puedes hacer el pre-registro en Magara Real Food o en CrossFit 767 de 6am a 4pm y de 530pm a 9pm.
Dirección: Rio Sinaloa 767 casi esquina con Bravo en la Colonia Guadalupe.

Para nuestros participantes de otros municipios pueden hacerlo depositando en la cuenta:
ZURAN DEL PACIFICO SA DE CV
BANCO: BANORTE | CUENTA: 00267462973 | CLABE: 072 730 002 674 629 731

Y mándanos el recibo a [email protected]
Puedes revisar las categorías aquí:
http://sinaloakilos.com/comienzaaqui/

Comienza aquí « Sinaloa Kilos Kilos es el primer abierto Sinaloense amateur de arranque y envión en formato escalera que se llevará a cabo en Culiacan Sinaloa el 30 y 31 de mayo de 2015.