25/09/2023
Y que siga el coto
DC Extreme Fitness
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Decidete a empezar con un cambio que llenara tu dia de energia, estoy para motivarte y ayudarte co
25/09/2023
Matando el frio de este Miercoles con rutina AMRAP 6 minutos 5 rounds 6 estaciones 10 reps cada ejercicio . A darle ..
07/10/2021
Bodyweight routine AMRAP 35 min , 25 reps cada ejercicio .
HIIT routine 8 sets 3 rounds each set , 2 exercises. 20/10
Rutina para Martes , EMOM 3 min. 4 sets , 3 ejercicios , 2 rounds cada set 🏋♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️
Empezamos semana con una rutina de abdomen y cardio 5 sets , 3 ejercicios 25seg on / 20 seg off
Full body workout , 3 sets 🏋♀️🏋♀️🏋♀️
24/09/2021
Viernes social y bien activo.,cerramos semana con rutina funcional de 7 estaciones 30/15 , 5 rounds.
Rutina de el dia 10 ejercicios en escalera, 10,15,20,25,30,25,20,15 & 10 reps, 3 rounds, vamos a darle con todo buen ombligo de semana . 🏋♀️🏋♀️🏋♀️
Finally Friday... 7 estaciones 30/15 ,5 rounds ..
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