Shakty YOGA Estudio

Aveces cuando estamos en un practica de yoga, nuestros pensamientos están en la cuenta del gas , la preparación de los alimentos, los eventos que tendremos después de nuestra práctica y no permitimos HABITARNOS , tomamos nuestra clase como un dia más de “ejercicio” y ahí está el error.

Y si convirtiéramos nuestra clase en nuestras vitaminas para el cuerpo y el alma ?

Y si habitáramos nuestro cuerpo desde el pensamiento tratando de apapacharlo con nuestra práctica?

Y si permitiéramos que cada postura nos indique lo que nos hace falta trabajar en nuestros actos ?

No solo es llegar colocar tu mat y tus herramientas de práctica, es un trabajo integral de adentro hacia afuera
Y cuando lo entendamos habra un gran avance en nuestra percepción de una clase de yoga !

Ahí es cuando las personas cercanas a ti notarán los cambios y te lo dirán !

Trabajemos en concientizar los movimientos y la práctica desde un punto más consciente, te garantizo que cambiará la forma de practicarlo

Te veo en el mat !
Gracias, gracias, gracias 🪷🧘🏻‍♂️

🪷El equilibrio no consiste en permanecer inmóvil, sino en encontrar estabilidad incluso en los momentos de mayor desafío. 🧘🏻‍♂️Esta postura simboliza fortaleza, concentración y adaptación, recordándonos que cuando mente y cuerpo trabajan en armonía somos capaces de sostenernos con confianza, superar obstáculos y descubrir nuevas posibilidades de crecimiento.🌺

Cuando dar clases se convierte en tu lugar seguro !🪷🧘🏻‍♂️

🌞 Después de los Saludos al Sol… algo cambia dentro de ti

No es solo el cuerpo el que se activa…
es tu energía la que despierta.

A través de cada movimiento y cada respiración,
comienzas a soltar… tensión, prisa, ruido interno.

Y entonces pasa algo muy sutil pero poderoso:
los pensamientos que antes se sentían pesados o intrusivos…
empiezan a aflojarse.

Ya no te dominan.
Ya no hacen tanto ruido.

✨ Los observas con más claridad
✨ Los entiendes sin juicio
✨ Y poco a poco… dejan de atraparte

Tu mente se calma.
Tu cuerpo se siente más ligero.
Tu respiración… más profunda, más tuya.

Y lo más hermoso es que no se queda en el tapete.

Durante el día lo notas:
🌿 reaccionas con más paciencia
🌿 te sientes más presente
🌿 tu energía es más estable
🌿 tu corazón… más abierto

Los Saludos al Sol no solo son una secuencia,
son un espacio donde te ordenas por dentro…
donde vuelves a ti.

🌞 Practicar es regalarte claridad, calma y presencia… todos los días.

Gracias por su presencia, gracias por darte la oportunidad de llevar tu cuerpo a un lugar donde tú creías que no era posible, donde sentiste agotamiento pero no te rendiste, y convertiste ese agotamiento en fuerza en motivación , sin duda la experiencia que te lleva a conocer y agradecer tus alcances físicos mentales y del alma.

Gracias 🙏

Las posturas incómodas también son parte del camino 🧘🏻‍♀️

No todas las asanas se sienten suaves, bonitas o fáciles…
hay posturas que incomodan, que exigen, que retan tu cuerpo y tu mente.

Esas donde tiemblas.
Donde dudas.
Donde aparece el miedo a caer, a no poder, a “no ser suficiente”.

Pero justo ahí…
en ese instante donde quieres salirte, donde tu mente grita “ya no”…
es donde comienza la verdadera práctica.

El yoga no solo es fluidez y calma,
también es sostenerte en lo incierto,
respirar dentro del esfuerzo
y confiar en ti incluso cuando sientes que no puedes.

Las posturas difíciles no están para castigarte,
están para enseñarte:

A tener paciencia 🌿
A soltar el control 🌿
A habitar tu incomodidad sin huir 🌿

Porque lo que hoy te da miedo,
mañana puede convertirse en tu fuerza.

Respira. Inténtalo. Suéltalo.
Y vuelve a intentarlo.

Ahí… también estás creciendo ✨

Cuando las posturas hablan de dedicación entrega y disciplina , no se necesita más que el cuerpo en acción !

Encantada de poder ver sus avances