Golden Nutrition

Recuerda siempre desayunar es importante hacerlo

Recuerda dormir temprano ;)

Y tu hasta que nivel comes ???

Empieza a cambiar tu estilo de vida y empezaras a obtener resultados en tu físico que siempre has querido.

Crea hábitos que pueden mejorar tu día a día.

Proporcionar almuerzos y meriendas saludables a los niños cuando están en la escuela se mejora la salud y el bienestar nutricional de los niños, lo que les permite crecer bien y aprender bien.

¡Cuidado! Ningún producto te cambia de la noche a la mañana y, por el contrario, puede poner en riesgo tu salud. El mercado Mexicano cuenta cada vez con mayor cantidad de productos, éstos prometen enormes beneficios en poco tiempo.

Análisis del cereal Fitness Fruits - Regeneración Radiografía de Cereal Fitness Fruits de Nestlé Regeneración, 23 de marzo 2014.-Con un plato estándar de este cereal se cubre el 85% de la cantidad total de azúcar diaria que puede consumir una mujer, del 106 al 141% de la cantidad máxima tolerada para un niño y el 61% de la cantidad máxima tolerabl…

Los quesos, por su contenido en proteínas que sacian y por que proveen calcio en proporciones considerables, siempre han sido considerados buenos alimentos. Sin embargo, hay una gran variedad a nuestra disposición, por eso, Golden Nutrition te dice que tipo de quesos puedes incluir en tu alimentación.

• El queso panela, es un queso fresco, suave, blanco de pasta blanda, que se sirve comúnmente como parte de una bandeja de aperitivo o como bocado. El queso panela es una de las variedades de los quesos frescos, que son los más bajos en contenido de grasas, por eso resulta ideal para reducir peso.

• Queso crema desnatado o bajo en grasas que sirve para untar o elaborar salsas y aderezos con muy poca cantidad de grasa, ya que no alcanza el 10% de lípidos y ofrece proteínas de calidad, así como vitaminas y calcio.

• Queso crema Philadelphia
El queso crema, que se utiliza en una variedad de productos horneados y recetas cocidas, también se puede encontrar fácilmente en forma baja en grasa. Sandra Woodruff, en su libro, "Secretos de cocina italiana sin grasa", recomienda el Philadelphia Light para hornear y para panecillos y sándwiches de bajas calorías. La versión ligera tiene sólo 5 gramos de grasa por onza (28 g), mientras que la versión libre de grasa no tiene grasa. El queso crema también puede ser utilizado en salsas, pasteles de queso y para untar.

• Queso Ricotta semi desnatado que aporta alrededor de un 5% de grasas y conserva un buen aporte proteico sin concentrar demasiado sodio ni colesterol en su composición.

"Una alimentación sana puede evitar enfermedades crónicas a futuro"

"Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un arte", En Golden Nutrition te podemos asesorar para que puedas lograr tus objetivos.