Gimnasio
31/08/2026
¡Pedalea con todo esta semana! 🚴♀️✨
En Ever Gym tenemos el ritmo y la energía que necesitas para cumplir tus metas. Únete a nuestras clases de spinning de lunes a viernes y transforma tu día.
¡Te esperamos en el horario que mejor te acomode!
⏱️ Mañana: 8:00 am
⏱️ Noche: 7:00 pm
28/08/2026
🍈🍑 ¿PECHO O GLÚTEO? 🍑🍈
Hoy nos vamos a poner intensos… ¡A VOTAR! 😏
Tú decides cuál te encanta más entrenar (o cuál te cuesta más 👀)
👍 Like si prefieres PECHO
❤️ Me encanta si prefieres GLÚTEO
¡Comenta también cuál es tu día favorito de la semana! 👇
📍 EverGym
26/08/2026
😮💨 ¿Sientes que todo te pesa?
No tienes que cargarlo solo/a.
Un espacio para ti, sin juicios, para soltar y sanar 🤍
📍 Dentro de EverGym
👆 Agenda tu sesión
📲 WhatsApp: 55 82 34 22 48
Psicólogo Francisco Jiménez
24/08/2026
¡Es hora de despertar tu fuerza interior! 🥋 Destaca, aprende disciplina y domina las mejores técnicas de defensa personal en nuestras nuevas clases.
📅 Días: Miércoles y Jueves
⏰ Hora: 6:00 pm a 7:00 pm
📍 Lugar: Ever Gym¡Te esperamos en el tatami! Reserva tu lugar hoy mismo.
21/08/2026
🔥 ¿Entrenas duro pero no ves resultados? Esto puede estar pasando:
Muchas veces el problema no es la intensidad, es lo que rodea al entrenamiento 👇
1️⃣ No estás descansando lo suficiente
Tus músculos crecen y se recuperan en el descanso, no en el gym. Dormir mal = menos progreso.
2️⃣ La alimentación no acompaña tu esfuerzo
Si entrenas como atleta pero comes sin ningún plan, tu cuerpo no tiene con qué recuperarse ni progresar.
3️⃣ Falta progresión
Hacer siempre el mismo peso y las mismas repeticiones mantiene, no transforma. Tu cuerpo necesita nuevos retos constantemente.
4️⃣ La constancia le gana a la intensidad
Es mejor entrenar 4 días a la semana durante meses, que entrenar como loco 3 días y desaparecer 2 semanas.
✅ La buena noticia: en EverGym contamos con entrenadores listos para ayudarte a armar una rutina que sí funcione para ti.
📍 Nicolás Romero, Edo. Méx.
💬 Escríbenos y agenda tu primera sesión
19/08/2026
Todos tenemos a ese compa que va dos semanas al gym y ya viene en camiseta sin mangas a tirar la pose.
Etiquétalo sin miedo. 👀🏋️♂️💀
✨ Tu piel y tu cuerpo también merecen una pausa.
En sof_cosme tenemos todo lo que necesitas para verte y sentirte increíble:
🧖♀️ Faciales: limpieza profunda, despigmentante, reafirmante y control de acné
💆♀️ Masajes: relajante, descontracturante y de espalda
🔥 Tratamiento reductivo por zonas
Cada tratamiento pensado para ti, a tu ritmo.
📲 Agenda tu cita ahora
📸 IG:
📞 55 1150 3690
14/08/2026
La notificación del día es muy clara: menos pantallas y más acción en la sala de pesas. No lo dejes para mañana ni le des a posponer, ¡te esperamos en el gym! 📲🏋️♂️
🔥 ¡EverGym te espera TODA LA SEMANA! 🔥
💪 De lunes a domingo tenemos los horarios perfectos para que no tengas excusas y le eches ganas a tu meta fitness.
🗓️ Horario:
🕕 Lunes a Viernes: 6 am – 10 pm
🕗 Sábado: 8 am – 1 pm
🕙 Domingo: 8 am – 1 pm
No importa si eres madrugador o si entrenas de noche, en EverGym siempre hay un espacio para ti 💥
📍 Benito Juárez 55, San Juan Tlihuaca, Nicolás Romero, CP 54466, Edo. Méx.
📲 Tel. 55 1741 2102
¡Ven y conoce nuestras instalaciones! Tu mejor versión te está esperando 🏋️♀️🏋️♂️
10/08/2026
La creatina es uno de los suplementos con mayor evidencia científica para mejorar tu rendimiento. Te ayuda a tener más fuerza, recuperarte rápido y ganar masa muscular. Lo más importante es tomarla todos los días, sin importar si descansas o entrenas, para que tus niveles se mantengan óptimos.
"La constancia es la clave."💪😎