Escuela de Boxeo "Triunvirato Sport"

Entrena boxeo GRATIS !!! 🥊🥊 En la Escuela de Boxeo "Triunvirato Sport" ...

Si tienes entre 13 y 29 años (únicamente ese rango de edad😉)
Inscríbete al programa "Boxeando por la paz" en el sitio de Jóvenes Construyendo el Futuro

Toma en consideración lo siguiente 😃

* Entra al sitio, busca el gimnasio más cercano, elige el horario de tu preferencia e inscríbete

* Una vez que te inscribas deberás asistir a clases (el programa causa baja por inactividad)

* Únicamente si tienes entre 13 y 29 años

* No deberás pagar absolutamente nada para tomar tus clases! El programa "boxeando por la paz" es un programa subsidiado por el gobierno federal

Te esperamos! 🥊💪🏻💯😎💙

"Vive fuerte, entrena fuerte "

Entrena boxeo!...duda más y sufre menos! 🥊💪🏻💯😎💙

Pegarle al costal de boxeo es uno de los entrenamientos más eficientes por tres razones clave:

Salud mental: Libera tensión, reduce el estrés de inmediato y quema adrenalina acumulada.

Acondicionamiento físico: Combina un alto gasto calórico con un trabajo cardiovascular intenso estilo HIIT.

Fuerza y coordinación: Tonifica los hombros, brazos, core y piernas mientras mejora el equilibrio y el ritmo.

Ojo! Usa siempre vendas y guantes para proteger las articulaciones de la mano.

Escuela de combate...

La escuela de combate es un método de entrenamiento interactivo entre dos boxeadores para practicar técnicas y tácticas en un entorno real pero controlado. A diferencia de golpear el s**o o hacer la sombra, se realiza frente a un compañero para simular el ritmo del ring reduciendo el riesgo de lesiones.

Aplicación en el entrenamiento🥊

Se estructura de forma progresiva a través de tres modalidades:

* Escuela Dirigida (ECD): Ejercicios de ataque y defensa con tareas fijas.
* Ejemplo: El boxeador A lanza solo rectos de izquierda; el boxeador B entrena únicamente la parada o esquiva.

* Escuela Condicionada (ECC): Se limitan las variables para simular situaciones tácticas específicas.
* Ejemplo: Trabajar exclusivamente en la distancia corta, o permitir únicamente golpes al tronco durante el asalto.

* Escuela Libre (ECL): Ambos boxeadores aplican todo lo aprendido sin restricciones de golpes, pero a una intensidad moderada para enfatizar el control y la técnica sobre la fuerza bruta.

Sirve como el paso previo obligatorio antes de hacer sparring real a máxima intensidad.

Escuela de Boxeo "Triunvirato Sport" "vive fuerte, entrena fuerte" 🥊💪🏻💯😎💙

La riposta (o contraataque) en el boxeo es la acción defensivo-ofensiva que consiste en responder con un golpe o una combinación inmediatamente después de haber esquivado, bloqueado o desviado un ataque del oponente, aprovechando que este ha quedado desprotegido.

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Clase de box 🥊 recreativo y competitivo, entrenamiento funcional, acondicionamiento físico y entrenamiento estético... En la Escuela de Boxeo "Triunvirato Sport" aprendes a defenderte, a pelear, mejoras tu salud y te pones en tu punto 😌👌🏻💪🏻

"Vive fuerte, entrena fuerte" 🥊💪🏻💯😎💙