Pepe Toros Gym

El futuro de tu pequeño atleta debe ser con cuidado, y nosotros te ayudamos en eso ✨🙌 si eres de o de los alrededores no dudes en visitarnos y juntos haremos realidad el sueño de tu pequeño de la manera correcta

Para los que preguntaban por nuestras clases de boxeo 🥊 aquí les traemos un pequeño video para que sepan cómo es y de qué trata 😎🔥✨ ven y conócenos!!

Sesión de ejercicios Pt3: Dorsales 💪✨ en la sesión de hoy mostramos cómo trabajar nuestros dorsales con una sencilla serie de

🐾Consejos clave para principiantes:

🥊Postura y Guardia: La base es fundamental. Si eres diestro, pie izquierdo adelante; si eres zurdo, derecho. Mantén codos cerrados y manos cubriendo los pómulos.

🐾Desplazamientos: Aprende a caminar en guardia. Avanza primero con el pie delantero y retrocede primero con el trasero, sin juntar los pies para no perder equilibrio.

🐾Golpes Básicos: Practica primero el jab (golpe directo con la mano delantera) y luego la derecha recta (directo de atrás), rotando la cadera y el pie para mayor potencia.

🥊Equipamiento Esencial: Necesitarás vendas para boxeo (esenciales para proteger muñecas y nudillos), guantes (generalmente 12-14 oz para entrenar) y cuerda para saltar.

🥊Condición Física: El boxeo es cardiovascular. Calienta siempre con carrera o saltando la cuerda (10-15 minutos) y trabaja resistencia.

🥊Mentalidad: No busques hacer sparring (pelear) las primeras semanas. Concéntrate en la técnica ante el s**o y con el entrenador.

Sesión de ejercicios Pt2: Tríceps 💪🔥, buscas trabajar tus tríceps? Este es el que debes realizar, ven con nosotros que nuestros coaches te apoyarán en tus sesiones 😎

Sesión de ejercicios Pt1: Bíceps 💪, aquí en Pepe Toros Gym te enseñamos a hacer el ejercicio correcto, y es por eso que nuestro coach Daniel nos estará apoyando en mostrar cómo son estas series de ejercicios y en qué parte ayudan 🔥🔥

El mejor gimnasio de todo 🔥💪 buscan un lugar para hacer ejercicio!? Nosotros somos los indicados 😎 el primo no miente

El mejor gimnasio de todo no lo decimos nosotros, lo dice la gente 🗣️✨ porque será? Ven y conócenos!!