Baila con Monik

Te cuento.. la clase de baile fitness dura 30 a 40 min. ... es baile fitness porque en las canciones involucro movimientos como sentadillas, o mancuernas... los 20 o 30 min restantes trabajamos especificos...
El plus: yo te llevo el equipo.. tu llevas las ganas.. por ejemplo hoy en especifico trabajaremos gluteo.. llevo pelota chica de pilates de aprox 1k ... te animas? ... te espero en clase 730pm ..cerradas. Mas informacion via inbox.

Para poder hacer cambios en tu vida tienes que tener:
*Confianza en ti mismo y tus capacidades.
*Saber que el éxito depende de ti y no de las circunstancias.
*No tomar las adversidades como un fracaso sino como aprendizaje, el fracaso es sentirte estancado.

Ayer en mi clase ..sucedió algo que se los quiero compartir...una de mis alumnas.. lleva a su hijo que no se si tendrá 2 o 3 años ...y continuamente la observa desde los jueguitos,calladito.... bueno, a media cancion... y vaya que ayer estuvo ruda la rutina... el niño grita: tu puedes mami!!!! Asi clarito ..sin chistar.. osea no es mi hijo y se me puso la piel chinita..y claro la mami terminó su ejercicio muy bien. Ese momento me lleno de emoción porque si bien trabajo con adultos, el que un niño vea que el deporte es importante, asi como la salud y aparte diga cosas positivas ..es una gran recompensa..

Cuenta regresiva para retomar las clases en Cerradas.iniciamos lunes 8 enero...vamos por mas chicas! Objetivos por mes, registro de avances (lo que no se mide no se puede mejorar) y mucha motivacion de su coach.

Sonrie y nunca dejes de bailar...

Preparate porque este año que viene... tendremos talleres de Pound!! ... me sigo preparando para todas aquellas chicas con ganas de mejorar habitos y salud!!!...
Los talleres seran cupo limitado..asi que espera mas informacion y mantente al pendiente.

Ubicaciones : Cerradas Anahuac y Calzadas Anahuac.

Esperalo!!

Las clases de las 730 .. seran hasta 21 de Dic :) animo!!

Ya mañana martecito..retomamos la clase de las 830 pm en la palapa de calzadas... animate!! te espero.