Sport Advantage

¿Son las capacidades físicas las determinantes para alcanzar el máximo performance?

Sí y no. Si bien nos gusta hablar sobre la importancia actual del desarrollo de las capacidades físicas dentro del deporte, M. Buchheit nos da otra perspectiva, donde deja claro la importancia de incluir aspectos como el desarrollo de skills y de tácticas para buscar el mayor rendimiento deportivo dentro de diferentes disciplinas.

Analizar, individualizar y actuar.

Acá te dejamos las medidas que profesionales del deporte, instituciones y atletas al rededor del mundo 🌏 están tomando para crear programas efectivos en la prevención de lesiones durante la práctica deportiva.
Prevenir antes de intervenir ☝🏼
¿Cómo crees que vamos México 🇲🇽 con estas medidas? 🤔🧐

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Acá te dejamos una nueva alternativa que puedes agregar a tu entrenamiento.
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Hay muchas formas de organizar tu entrenamiento 📑, pero siempre habrán elementos clave que debes tomar en cuenta, acá te mostramos algunos 👇🏼😎













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