Fit House 54

ATENCIÓN, COMUNICADO IMPORTANTE 💪🏻🏠

Increíble experiencia lo que se vivió en el Seminario impartido por .franzoni y en
Muchas gracias a todos los asistentes! 💪🏻🏠

Buen día. Hoy tenemos el seminario, por lo cual las instalaciones para entrenamiento cerrarán a las 11:45 am.
Favor de tomar en cuenta, gracias.

SABADO 9 de julio!!
Seminario profesional por .franzoni y expertos en temas teóricos y prácticos sobre ejercicios🦾, alimentación🍗, suplementación y el uso de fármaco 💊

Copa con mancuerna 💪🏻 ideal para trabajar los tríceps 🔥🔱

Desplante búlgaro 🥵🥵 que no falte en tu rutina de pierna 🦵🏻 y gluteo🍑

PRESS MILITAR con MANCUERNA 💪🏻
Básico en tus ejercicios para hombro🔱

💪🏻 El remo con mancuernas es un ejercicio clásico para el trabajo de la zona dorsal. Ayuda a nuestro equilibrio y a no sufrir dolores lumbares a largo plazo.

Beneficios del peso mu**to ⬇️⬇️
✅Activas los músculos de las caderas, glúteos, tren inferior y espalda inferior, con cual mejoras tu estabilidad, fuerza y resistencia ⚡







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Conoce más sobre el aporte calorico de las grasas 🥑

Toma en cuenta los siguientes datos al contar tus carbohidratos 🍞

➡️¿Sabías el aporte de proteína de los siguientes alimentos? 🥩😉