Vinyasa // Hatha & Ashtanga Yoga - 2021. YOGA IS ENERGY~
15/02/2022
HATHA YOGA
Significa
‘HA’ Significa SOL
y ‘THA’ Significa LUNA
Esta fuerza es la que busca el equilibrio de las polaridades que encontramos en nuestro interior. Ambas energías simbolizan esta dualidad de equilibrio entre energía solar y energía lunar, de la acción y la relajación.
15/02/2022
La práctica en Yoga es acerca de ti y de tu mundo interno~
22/03/2021
DATOS CURIOSOS DE VINYASA YOGA y HATHA:
VINYASA Es un estilo de yoga con transiciones y de flujo, a diferencia del HATHA YOGA (considerada la madre del yoga) donde entras a mantener posturas y respiración
El método VINYASA (flow yoga moderno) conocido también como -yoga flow- es acerca de usar la respiración para vincular las posturas. El opuesto a VINYASA yoga es HATHA donde los estudiantes entran en una asana permanecen en la postura constante y luego a diferencia de VINYASA que generalmente se refiere a la progresión y continuidad entre las asanas donde se vincula las transiciones fluidas de una pose a otra y también los famosos saltos.
Te recomendamos alternar clases de HATHA y VINYASA para conocer los beneficios de ambas ~
18/03/2021
*LESSON EVERYDAY*
18/03/2021
HATHA YOGA~
La mejor opción para practicar Yoga si eres PRINCIPIANTE... Se basa en asanas (posturas) y en pranayama (respiración)~
A través del HATHA YOGA aprenderemos la respiración correcta y asanas básicas que se realizan en la mayoría de tipos de Yoga.
*Trabaja la fuerza muscular y flexibilidad
*Reduce o elimina el estrés (a través de la respiración)
Abarca no solo el aspecto físico, sino también el espiritual!
YOGA IS ENERGY~
- Se reabren clases presenciales esta semana con medidas COVID19. -
Bienvenidos!
06/02/2021
Haciendo formas con el cuerpo, calmas tu mente.- Yoga al Natural // Colonia Americana
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Se repetirá Yoga Bikinis!.. estén pendientes de la Nueva Fecha~
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El Studio~