ven y disfrutá tu ejercicio de una manera divertida y efectiva
11/04/2024
Ya un año en Centro Cultural Soleá WOW gracias mis preciosas por hacer realidad esta meta q me propuse y q por algún propósito estoy aquí ayudando a crear buenos hábitos y a lograr su salud física y mental ... Y e logrado grandes cambios en ustedes y todo es gracias a su esfuerzo disciplina constancia ... Gracias totales .... María Montes Mary Montes y q !! POS festejamos jijiji
28/07/2023
Una semana de lluvias pero no nos detuvo en estar activos 💪💃🔥🔥
https://fb.watch/m3Wb53-7mP/?mibextid=Nif5oz
Hoy 8 PM centro cultural Soleá cerramos con toda la actitud semanita ❤️❤️💜💜
29/06/2023
Ayer Miércoles de pierna y glúteos 🔥🔥🍑🍑🍑
Ven por tu clase de prueba gratis 💃💃💃 8 PM
Lunes a viernes
👇👇👇👇👇👇Chécalo
https://fb.watch/lsJBNbvS9A/?mibextid=Nif5oz
No tengo los derechos de la música .....
22/06/2023
Super intensa la clase de hoy ... Y tú cuando vienes por tu clase de prueba gratis??Esteban loera 474 8 PM de lunes a viernes
16/06/2023
Porq hago y hago ejercicio y no bajo de peso.. ?? Dietas ... Productos y sigo en el mismo peso ? Y algunos sintomas raros ?POS les presento al factor principal .. la tiroides!!! Padezco de hipotiroidismo y me reusaba a aceptar y seguir haciendo mil cosas para lograr un objeto.. pero q creen ahora ya entiendo está afección .. aunq haga la dieta más maravillosa q exista si no controlo la hormona tiroides jamas jamás lograre bajar de peso... Así q ahora estoy ya gracias a dios con un tratamiento el cual llevo 2 meses.. a sido dificil para mí llevar un horario de medicamentos pero poco a poco... Hoy me tocó revisión y ya tengo la dosis exacta, que de aquí en adelante es de por vida este tratamiento.. pero contenta porq respondió mi cuerpo super bien ... Así q si me vez gordita no es porq me doy atrancones de tacos jaajaj porq Nelly Casillas me echa carrilla jajaja o como mucho ...nooo!!!!! Es porq padezco Hipotiroidismo 😁 ahora debo aplicarme en una alimentación más sana de lo q llevo hasta ahora , controlar porciones etc pero se q podré..🌈❤️❤️❤️❤️
Ven a bailar y a ejercitarte ... No lo pienses mas ....tu primer clase totalmente gratis tu decides hacer el cambio lunes a viernes 8 PM centro cultural solea Esteban loera ( 34) 474
Evaluación física al inicio y seguimiento mes con mes anímate!!!!
31/05/2023
Te espero en Esteban loera 474 8 PM a qué tomes tu primer clase gratis .. es baile combinado con ejercicio reductivo
Dale a tu cuerpo salud física y mental ❤️❤️❤️
Lunes a viernes 8 PM tu decides
| Lunes | 8pm - 9pm |
| Martes | 8pm - 9pm |
| Miércoles | 8pm - 9pm |
| Jueves | 8pm - 9pm |
| Viernes | 8pm - 9pm |