Regina Mena Nutrición y Balance

Se cumplió el 6/6 en domingo 💙🩵

Hace unos días les subí un reel que hablaba sobre que podemos lograr 2 objetivos a la vez, que es perder tejido adiposo (%grasa) y a la misma vez ganar masa muscular 💪🏻

Y si esto si es posible siempre y cuando se esté trabajando de manera correcta, que sería un plan de alimentación balanceado, flexible, con suficiente cantidad de grasas, proteínas y carbohidratos 🫰🏻tener un entrenamiento y descansos adecuados.

Además de esto, es importante que tu asistas a una consulta o asesoría nutricional para poder conocer tu composición corporal, tu nivel de entrenamiento, tus hábitos, tus objetivos y tu rutina, y de esta manera elegir el objetivo más óptimo para ti😽🙌👏

💪

Una semana de grandes progresos 😎🪄

El modo más bonito de iniciar el día 🖤