Wander 4 Life

en Colomos Providencia.
Para más información contáctanos por chat.

Clases de hatha yoga en Colomos Providencia. Para mayor información estamos disponibles en el chat.

Próximo Lunes 7 de Enero se reanudan las clases.

“Me parece difícil creer que mi cuerpo supiera que algo pasaba antes de que lo hiciera mi cerebro”

Aprender a respirar me ayudó a superar una ruptura amorosa Cuando mi relación se terminó, antiguos desastres bien guardados encontraron una fisura y comenzaron a salir a la luz. Entonces tuve que aprender a respirar.

Deja el estrés y respira profundo.

Es cuestión de encontrar el balance.

Un ejercicio completo cuerpo/mente.

Los 6 beneficios psicológicos del yoga ¿Conoces los beneficios psicológicos del yoga? En este artículo te presentamos los beneficios psicológicos de esta práctica milenaria, básica para la salud.

Ese algo es el verdadero tú.

Estira, respira y fortalece.

Los beneficios de las posturas van más allá del ejercicio físico, ejercitan la mente y el espíritu también.

Perro hacia arriba y cobra son posturas parecidas pero no son iguales.
En cobra se mantiene la pelvis sobre el piso y los codos ligeramente doblados.
En perro hacia arriba se levanta la pelvis, los muslos y se estiran los brazos.