Ekanta Yoga

Ekanta Yoga es un lugar en donde se busca alcanzar la relajación y paz a través de la práctica constante de yoga.

Ekanta busca crear un cambio en la comunidad a través de una práctica de yoga, fomentando la práctica constante, respiración consciente y vicie en el presente, es decir en el aquí y en el ahora. Se imparten diversas prácticas de yoga en la academia como Power, Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Restaurativo, así como divertidas clases en pareja y con balón.

24/08/2022

👕Una simple pero original idea de @houseofplay_ para incluir a los niños y niñas en las tareas del hogar 💕 👀También puede ser usado por grandes 😉 #niñosfelices #ninosfelices #nin #niños #montessori #aprendizaje #aprenderjugando #crianzarespetuosa #maternidad #niñas #juegolibre #desarrolloinfantil #mamaprimeriza #mama #hijos #manualidades #niñosencasa #amordefamilia #didacticos #padresehijos

13/08/2020

Presentación del libro !!

“UN SENDERO AL MARAVILLOSO MUNDO
DEL YOGA”
Se les invita!! Excelente y recomendable libro escrito por !! Fernando Pacheco

31/07/2020

Ekanta yoga Online.
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Excelente promoción Mes de Agosto !
Atrévete a transformar Emociones en Respiraciones.

01/07/2020

Ekanta yoga Online.
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Excelente promoción Mes de Julio!
Atrévete a transformar Emociones en Respiraciones.

01/06/2020

Ekanta yoga Clases Online.
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Excelente promoción Mes de Junio !

12/04/2020

Ahora más que nunca necesitamos mantenernos en nuestro centro,
EKANTA yoga 🧘‍♀️ te ayuda a que adquieras esas herramientas para lograrlo, transformando emociones en respiraciones.

Ekanta yoga Clases Online.
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Excelente promoción!

02/04/2020

Ekanta Yoga Niños Clases Online.
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Excelente promoción Mes de Abril mes del niño!!

Siete buenas razones para que los niños practiquen yoga
-Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
-Promueve la armonía.
-Canaliza la energía.
-Crea hábitos saludables.
-Mejora la autoestima.
-Estimula el autocontrol.
-Fomenta el autoconocimiento.

31/03/2020

🧘‍♂️CAMINA EN TU INTERIOR PARA ENTENDER EL EXTERIOR. 🧘‍♀️

Ekanta yoga Clases Oneline
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Excelente promoción para el mes de Abril.

31/03/2020

Ekanta yoga Clases Online.
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Excelente promoción Mes de Abril.

13/03/2020

Sábados 9:30 AM. Vinyasa yoga 🧘‍♀️
Teacher Javier !!

03/03/2020

Beneficios de la postura Shavasana en YOGA

Shavasana o postura del mu**to, esa postura que parece que no estamos haciendo nada y sin embargo es una de las más difíciles de la práctica de Yoga. Lograr relajar cada músculo es el objetivo del shavasana.

-No le des importancia a los pensamientos que te vengan, si llegan, déjalos pasar. Mantén la mente solo centrada en la relajación.

-Mantén la columna vertebral lo más recta posible.

-Evita mover ninguna parte del cuerpo, porque hasta para el movimiento más pequeño, usarás muchos músculos y aumentarás los impulsos nerviosos, evitando la completa relajación.

-Relaja el cuello, si molesta o no es cómodo tan recto, puedes girarlo hacia el lado.

-Cierra los ojos y enfoca la atención, SOLO, en el cuerpo, respirando normal.

-Concéntrate en cada parte del cuerpo, relajándolas una por una y, RESPIRA.

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Localización

Guadalupe

Categoría

Centro de yoga

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