Yo corro. Yo vuelo.

Actividad física, educación física, recreación física, deporte y alto rendimiento: ¿cuál es la diferencia?

Actividad física: (Mendoza, 2012) Es el conjunto de tareas motoras propias de una persona, realizadas como parte de su actividad doméstica, laboral, escolar, profesional. (Vera, 1995) Sus características: • Ser realiza como parte de la vida misma. •

Educación Física: “La educación física se concibe, pues, como parte fundamental de la educación integral del ser humano, desde el momento que le proporciona estimulación cognoscitiva, afectiva y motriz, permitiéndole la adquisición de habilidades, actitudes y hábitos.(Andreu, 1968)

Recreación física: Es la práctica de actividades espontaneas y amenas, durante el tiempo libre. Estas actividades son juegos, deportes, festivales, competiciones, actividades gimnásticas, excursiones, campismo, etc. (Valdés, 1968)

Deporte: La UNESCO ha declarado que el deporte es la actividad específica de competición en la que se valora intensamente la práctica de ejercicios físicos con vistas a la obtención, por parte del individuo, del perfeccionamiento de las posibilidades morfo funcionales y psíquicas, conectadas con un record, en la superación de sí mismo o de su adversario.

Deporte de alto rendimiento: Está orientado a obtener el máximo resultado deportivo absoluto, incluidas las marcas a escala internacional. (Matveyev, 1983)

Interesante!!

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Venga México!!
Felicidades un gran atleta.

Recuperación VS descanso..
La recuperación se refiere al proceso en el que el cuerpo se restaura después de un período de esfuerzo físico intenso o estrés, mientras que el descanso implica la interrupción de actividades físicas o mentales para permitir al cuerpo y la mente relajarse y recargar energías (Ricci, Harris & Conner, 2013).

Referencia bibliográfica: Ricci, R. J., Harris, N., & Conner, B. T. (2013). Sports medicine essentials: core concepts in athletic training & fitness instruction. Lippincott Williams & Wilkins

¿Qué es la Homeostasis?

Seguro que siempre te lo preguntas 🤔

Antecedentes:
El concepto de homeostasis se construyó gracias a las aportaciones de diferentes personajes:

El fisiólogo francés Claude Bernard
(1813-1878)
Describió las reacciones que se llevan a cabo dentro de los sistemas vivos para mantenerlos en condiciones estables, a pesar de los cambios del medio externo. Es considerado, frecuentemente, como padre de la homeostasis.

El fisiólogo estadounidense Walter Cannon
(1871-1945)
Después de realizar diversos experimentos en gatos y perros utilizando la nueva tecnología de los rayos X, Cannon introdujo el término homeostasis para describir los procesos de autorregulación en su libro “The Wisdom of the Body”, publicación por la que recibirá el Premio Nobel en 1932.

El fisiólogo mexicano Arturo Rosenbluet Stearns
(1900-1970)
Investigó el mecanismo químico de la transmisión de los impulsos nerviosos y elaboró con Walter B. Cannon, la teoría de las dos simpatinas, única que explica los fenómenos de inhibición de los efectos autónomos.

Referencia:
Antecedentes. (2014, 12 marzo). Portal Académico del CCH.

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