Conciencia Yoga

Unidas llegamos más lejos!

Oportunidad de reflexionar en lo que se ocupe de pedir o buscar para encauzar la energía y generar Paz.

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✨Un fin de semana para nutrir la conciencia
✨Reconectar contigo
✨ Convivio con personas en tu misma sintonía...

Sol, Mar, Arena y buena conversa!!!

La práctica del yoga 🧘🏽‍♂️ ofrece una amplia gama de posturas que benefician tanto al cuerpo como a la mente 🧠.

✴️Una de estas es la postura es Ardha Matsyendrasana, también conocida como la postura del Medio Rey de los Peces.

✴️ Esta asana no solo tiene un significado simbólico profundo, sino que también brinda una serie de beneficios 😌 físicos y mentales.

Aquí, allá y en otra parte, el sol continúa dando continuamente la Lección del ciclo de vida.

Hay aparente obscuridad aquí, allá y en otra parte; cuando en realidad es el encanto del reencuentro a la luz.

Siento el ciclo de la Vida sin temer al reencuentro de la Luz y el desapego a:
La tierra
El agua
El fuego
El aire
El vacío
Entrenar la observación para g***r sin depender de los 5 sentidos🧘🏻

Halasana es una postura 🧘🏻‍♀️ que se suele incluir dentro de la categoría de posturas invertidas, aunque también forma parte de las posturas de flexión de columna.

✴️Suele practicarse en combinación con Sarvangasana, ya sea antes o después. Al igual que la postura sobre los hombros, Halasana está presente en los distintos estilos de yoga, ya deriven del Hatha Yoga o del Ashtanga yoga y el Vinyasa.

Conoce más 🙏🏻

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No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.

✨Mario Benedetti

"La pose de yoga no es la meta.
Ser flexible o hacer invertidas sobre tus manos no es la meta.

La meta es crear espacio donde alguna vez estuviste atrapado. Para descubrir las capas de protección que has construido alrededor de tu corazón.
Apreciar tu cuerpo y tomar conciencia de la mente y del ruido que crea. Para hacer las paces con quien eres.

El objetivo es Amar...
cambia tu enfoque y
tu corazón crecerá ".

_Geeta Iyengar

La meditación 🧘🏽‍♂️ puede darte una sensación de calma, paz ✨ y equilibrio que puede beneficiar tanto tu bienestar 🙏🏻emocional como tu salud general.

▫️También puedes usarla para relajarte y lidiar con el estrés al enfocar tu atención 🧠en algo que te calme.
La meditación 🧘🏻‍♀️ puede ayudarte a aprender a mantenerte centrado y a conservar la paz interior.

Estos beneficios 😌 no finalizan cuando termina la sesión de meditación. La meditación puede ayudarte a llevar adelante el día de manera más calmada 🫧y a controlar los síntomas de ciertas afecciones médicas.

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