Estoy Okay Zone Functional Training & Nutrition

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA MUJERES 🏋️‍♀️

Horarios:
🌞8:00am-9:00am

🌜 6:00pm-7:00pm
🌜 7:00pm-8:00pm
🌜 8:00pm-9:00pm

🎁 AGENDA TU CLASE DE PRUEBA GRATIS.

📍Estoy Okay Zone Artturo S. Haro 157 Col. Puesta del Sol; Hermosillo, Son.

Entrenamos para desarrollar tu fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad; Adaptando los ejercicios/movimientos de acuerdo a tus capacidades físicas y motrices.

Somos impulsores de hábitos saludables.

👑ROSCA DE REYES PARA TODAS LAS QUE VENGAN AL ESTOYOKAYZONE 👑

Queridos reyes magos:
A lo largo del año 2022 conocí personas hermosas, que me han ayudado a crecer en espíritu. Agradezco por sus vidas y quiero pedirles, a uds, las cuiden y las llenen de bendiciones.
Les pido también sabiduría para guiarlas de la mejor manera en sus entrenamientos, en sus vidas; les pido valentía y determinación para seguir formando un equipo más fuerte, más unido y más grande.
Ayúdenme a inspirar e impactar de manera positiva cada vez a más personas.

Sin más por el momento, me despido. Saludos cordiales 🫶

🤍gracias por leerme , TKM

✅✅✅

¿Cuánto tiempo debo ejercitarme para ver resultados? 🏋️‍♀️

Es una pregunta que me hacen comúnmente las personas que van por primera vez al

Primero, debes delimitar muy bien la pregunta inicial: ¿cuáles son los resultados que buscas? Y, sobre todo, si son estéticos debes recordar que la alimentación es un factor fundamental en este proceso.

Ahora bien, No hay un solo tipo (o duración) de ejercicio que sea perfectamente adecuado para cada persona.

⭐️ Si eres nuevo en el ejercicio, pasar una hora en el gimnasio todos los días puede representar más un riesgo que una recompensa.
⭐️La duración de la rutina debe depender de la intensidad de los ejercicios. ¿Cuánto te estás esforzando?
⭐️Cuando ya tienes tiempo entrenando, se recomienda cambiar el tipo, la intensidad y la duración de tus rutinas.
⭐️El descanso entre series es necesario para recuperarte y completar la rutina programada.

En última instancia, encontrar tiempo para hacer ejercicio es lo que importa. Si bien todos tienen compromisos fuera del gimnasio, es igualmente importante invertir en tu salud.

En en UNA HORA completas tu rutina de entrenamiento -calentamiento-activación cardiovascular y muscular- hiits - estiramiento.

Si quieres unirte a nuestro equipo, envíame msjito y con gusto agendamos tu visita 🫶

🤍gracias por leerme , TKM

ENTRENAMIENTO EXCLUSIVO PARA MUJERES
Inscripción y mayores informes por DM 🫡

Entrenamos para desarrollar tu fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad; Adaptando los ejercicios/movimientos de acuerdo a tus capacidades físicas y motrices.

Somos impulsores de hábitos saludables.
📍 Estoy Okay Zone Artturo S. Haro 157 Col. Puesta del Sol; Hermosillo, Son.

💛💛💛💛💛

“Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”…Supongo que alguna vez en tu vida has leído o escuchado esa frase.

Y Pues, que te digo!!! Lo confirmo.
Pero obviamente no es tan sencillo. Para poder elegir ese trabajo que te guste, debes encontrar tu pasión, abrazarla y defenderla.

Porque existen personas que te cuestionarán y querrán hacerte dudar de lo que piensas, lo que quieres, lo qué haces..pero también existen otras que creerán en ti, que te van apoyar y te van a impulsar.

Hace un año, tenía una dualidad de emociones, por un lado la alegría y la ilusión de echar a andar un sueño y por otro lado el miedo y la incertidumbre que es inevitablemente sentir cuando estas a punto de enfrentarte a algo nuevo.

Hace un año estábamos inaugurando las clases en el y hoy toca celebrar nuestro primer aniversario 🥂🎉

GRACIAS POR ESTAR, CONFIAR Y CRECER CONMIGO 🫶😭

Juntas llegamos más alto ⛰📈

Para que termines el año con las endorfinas FULL, te adelantamos el buen fin.

Invita a una amiga porque esto les va interesar, Te explico:

📌al adquirir la membresía GOLD con el costo actual $600.00 (No necesitas ser nuevo ingreso) LA SEGUNDA PERSONA paga sólo $1.00 por su membresía GOLD.

📌la promoción está vigente desde hoy hasta el lunes 21 de noviembre.

📌mandar DM para inscripción (puede ser en efectivo o transferencia electrónica)