14/07/2026
Como preventivo a partir de los 40 años y sobretodo en la etapa del adulto mayor, Yoga Kundalini puede aportar grandes beneficios, entre ellos:
🧘♂️Favorece la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones, ayudando a mantener el cuerpo activo.
🧘♀️Fortalece los músculos de forma gradual, mejorando el equilibrio y reduciendo el riesgo de caídas.
🧘♂️Ayuda a mejorar la respiración, lo que favorece una mayor oxigenación y sensación de vitalidad.
🧘♀️Disminuye el estrés, la ansiedad y la tensión emocional, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
🧘♂️Contribuye a mejorar la calidad del sueño y el descanso.
🧘♀️Estimula la memoria, la concentración y la claridad mental mediante ejercicios de respiración y meditación.
🧘♂️Favorece una mejor postura y ayuda a aliviar molestias ocasionadas por la rigidez o el sedentarismo.
🧘♀️Brinda un espacio para conectar consigo misma, cultivar la tranquilidad y disfrutar el momento presente.
Las clases siempre pueden adaptarse a las necesidades y capacidades de cada persona.
Muchos ejercicios pueden realizarse sentada en una silla o con apoyo, respetando el ritmo individual y priorizando la seguridad.
Más que una actividad física, el Yoga Kundalini es una herramienta para sentirse con mayor energía, serenidad y confianza, disfrutando una mejor calidad de vida en esta etapa.
Clases presenciales y/ó virtuales
Maestras Certificadas
Araceli Ramirez Coronado
Yoga Kundalini Maribel Enriquez Ramirez
Todo en la vida tiene consecuencias. Tú eliges cuáles quieres vivir.
Cada decisión que tomamos hoy construye nuestra vejez. No hacer nada también es una elección, y sus consecuencias son visibles en el día a día a medida que pasan los años.
La consecuencia de la inactividad y la falta de movilidad:
Es la rigidez que empieza a doler. Es el dolor en las articulaciones al despertar, la dificultad para pararte del sillón o de la cama, o el tener que batallar para sentarte en una silla.
Es preguntarte: ¿Puedo sentarme en el piso con facilidad y volverme a levantar solo? Es el camino directo a depender de un bastón o de alguien más para moverte. Quedarte sentado viendo redes sociales o películas tiene ese costo invisible pero real.
La consecuencia del movimiento y la práctica de Yoga:
Es elegir la autonomía. Es elegir Yoga Kundalini - Abnashi Kirpal Centro de Bienestar mejorar tu flexibilidad, cuidar tu salud, equilibrar tus emociones y fortalecer tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Es asegurar que tu cuerpo te responda siempre.
Al final, conforme el tiempo avanza, el cuerpo pasa la factura. Todo tiene un resultado. Tú eliges cuál consecuencia quieres vivir.
👇Elige tu independencia y tu bienestar hoy.
Te esperamos en el tapete, si no te sientes list@ puedes hacerlo en silla, pronto observarás cambios significativamente positivos.
Aparta tu clase de prueba de cortesía en el WhatsApp
📱662 155 0066
Estamos ubicados en:
🔻
Calle Ventura G. Tena #224
Entre Reforma y Guadalupe Victoria
Colonia Balderrama
Hermosillo, Sonora
06/07/2026
En la etapa de adulto mayor y además como preventivo a partir de los 40 años Yoga Kundalini puede aportar grandes beneficios, entre ellos:
Favorece la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones, ayudando a mantener el cuerpo activo.
Fortalece los músculos de forma gradual, mejorando el equilibrio y reduciendo el riesgo de caídas.
Ayuda a mejorar la respiración, lo que favorece una mayor oxigenación y sensación de vitalidad.
Disminuye el estrés, la ansiedad y la tensión emocional, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
Contribuye a mejorar la calidad del sueño y el descanso.
Estimula la memoria, la concentración y la claridad mental mediante ejercicios de respiración y meditación.
Favorece una mejor postura y ayuda a aliviar molestias ocasionadas por la rigidez o el sedentarismo.
Brinda un espacio para conectar consigo misma, cultivar la tranquilidad y disfrutar el momento presente.
Las clases siempre pueden adaptarse a las necesidades y capacidades de cada persona.
Muchos ejercicios pueden realizarse sentada en una silla o con apoyo, respetando el ritmo individual y priorizando la seguridad.
Más que una actividad física, el Yoga Kundalini es una herramienta para sentirse con mayor energía, serenidad y confianza, disfrutando una mejor calidad de vida en esta etapa.
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Hermosillo, Sonora
Clases presenciales y/ó virtuales
Maestras Certificadas
04/07/2026
Todo en la vida tiene consecuencias. Tú eliges cuáles quieres vivir.
Cada decisión que tomamos hoy construye nuestra vejez. No hacer nada también es una elección, y sus consecuencias son visibles en el día a día a medida que pasan los años.
La consecuencia de la inactividad y la falta de movilidad:
Es la rigidez que empieza a doler. Es el dolor en las articulaciones al despertar, la dificultad para pararte del sillón o de la cama, o el tener que batallar para sentarte en una silla.
Es preguntarte: ¿Puedo sentarme en el piso con facilidad y volverme a levantar solo? Es el camino directo a depender de un bastón o de alguien más para moverte. Quedarte sentado viendo redes sociales o películas tiene ese costo invisible pero real.
La consecuencia del movimiento y la práctica de Yoga:
Es elegir la autonomía. Es elegir Yoga Kundalini - Abnashi Kirpal Centro de Bienestar , mejorar tu flexibilidad, cuidar tu salud, equilibrar tus emociones y fortalecer tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Es asegurar que tu cuerpo te responda siempre.
Al final, conforme el tiempo avanza, el cuerpo pasa la factura. Todo tiene un resultado. Tú eliges cuál consecuencia quieres vivir.
👇Elige tu independencia y tu bienestar hoy.
Te esperamos en el tapete, si no te sientes list@ puedes hacerlo en silla, pronto observarás cambios significativamente positivos.
Maestras Certificadas
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Hermosillo, Sonora
03/07/2026
¿Cansad@, estresad@, ansios@?
¿Sientes que el estrés diario, la vida sedentaria, exceso de redes sociales, insomnio, bloquean tu energía y vitalidad?
Vivimos corriendo, llenando la mente de ruido y el cuerpo de tensiones. Dentro de ti existe una fuerza vital extraordinaria esperando ser despertada. Eso es Kundalini Yoga: la tecnología sagrada que combina respiración, movimiento, meditación y mantras para liberar tu máximo potencial.
En Yoga Kundalini - Abnashi Kirpal Centro de Bienestar cada una de nuestras clases es un viaje completo hacia tu interior:
💪 Ejercicio físico (Kriya): Movimientos dinámicos para fortalecer tu cuerpo y activar tu energía.
🧠 Meditación: Herramientas guiadas para calmar la mente y ganar claridad.
🌌 Relajación profunda con Cuencos Tibetanos y Gong: Una terapia de sonido sagrado donde las vibraciones sanadoras restauran tu sistema nervioso a nivel celular.
No se trata solo de flexibilidad; se trata de fortaleza interna, claridad mental y paz profunda desde la primera sesión.
✨ ¡Queremos que lo vivas por ti mismo!
🎁 Aparta tu clase de prueba de cortesía enviando un mensaje al WhatsApp 662 155 0066
📥 Cupos limitados por sesión. ¡Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán!
🧘♀️Maestras Certificadas
Araceli Ramirez Coronado
Yoga Kundalini Maribel Enriquez Ramirez
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14/06/2026
¿Cansad@, estresad@, ansios@?
¿Sientes que el estrés diario, la vida sedentaria, exceso de redes sociales, insomnio, bloquean tu energía y vitalidad?
Vivimos corriendo, llenando la mente de ruido y el cuerpo de tensiones. Dentro de ti existe una fuerza vital extraordinaria esperando ser despertada. Eso es Kundalini Yoga: la tecnología sagrada que combina respiración, movimiento, meditación y mantras para liberar tu máximo potencial.
En Yoga Kundalini - Abnashi Kirpal Centro de Bienestar cada una de nuestras clases es un viaje completo hacia tu interior:
💪 Ejercicio físico (Kriya): Movimientos dinámicos para fortalecer tu cuerpo y activar tu energía.
🧠 Meditación: Herramientas guiadas para calmar la mente y ganar claridad.
🌌 Relajación profunda con Cuencos Tibetanos y Gong: Una terapia de sonido sagrado donde las vibraciones sanadoras restauran tu sistema nervioso a nivel celular.
No se trata solo de flexibilidad; se trata de fortaleza interna, claridad mental y paz profunda desde la primera sesión.
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Clases presenciales y/ó virtuales
04/06/2026
¿Has notado en qué momento tu cuerpo empezó a pedir permiso para moverse?
Con los años, casi sin darnos cuenta, el cansancio se vuelve la norma y los movimientos que antes eran naturales comienzan a pesar. La rigidez no es solo física; la mente también se cansa y la energía se estanca. Envejecer no tiene por qué significar perder tu vitalidad.
En Yoga Kundalini - Abnashi Kirpal Centro de Bienestar utilizamos la tecnología del Kundalini Yoga para recordarle a tu cuerpo de lo que es capaz, devolviéndole la flexibilidad y la movilidad a tu columna. Y para cerrar el círculo de bienestar, coronamos cada sesión con una relajación profunda guiada por las vibraciones sanadoras de los Cuencos Tibetanos y el Gong, permitiendo que tu mente se libere del estrés y tu cuerpo se regenere por completo.
No esperes a que la rigidez decida por ti. Invierte hoy en tu bienestar, recupera tu fuerza y vuelve a habitar tu cuerpo con plenitud.
Te esperamos en clase! Reserva tu espacio en el
WhatsApp 6621550066
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Ventura G. Tena 224
Entre Reforma y Guadalupe Victoria
Col. Balderrama
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Clases presenciales y virtuales
06/05/2026
Que todas tus escusas se vuelvan tus razones...
Beneficios de la práctica de Yoga
🧘♂️🧘♀️
✅️ Refuerza el sistema inmunológico
✅️Balance y equilibrio (físico/emocional)
✅️Desintoxica, fortalece, da energía
✅️Ayuda en el autocontrol y mejora la percepción
✅️Mejora circulación, postura, autoaceptación
✅️Flexibilidad, reduce riesgo de enfermedades
✅️Mantiene columna sana, flexible
✅️Mejora calidad del sueño, aumenta tono muscular
✅️Conecta mente / cuerpo
✅️Eleva confinaza, seguridad, autoestima
✅️Mejorar atención y concentración
✅️Ayuda a mejorar hábitos saludables
✅️Mejora el manejo del estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad
✅️Crea buenos hábitos
✅️Calma la mente
✅️Aprendes técnicas de respiración adecuadas, calma la mente
✅️Hay un sin número de beneficios que puedes comprobar a través de la práctica
Información del Libro "Yoga sabiduría eterna"/Luva Om
Te esperamos, mayores informes en el WhatsApp 662 155 0066
Domicilio
Ventura G Tena #224
Entre Reforma y Guadalupe Victoria
Colonia Balderrama
Hermosillo, Sonora
04/05/2026
Invierte en ti:
El tiempo no se detiene, pero tu cuerpo puede y debe renovarse.
A medida que pasan los años, nuestro cuerpo nos envía señales.
La flexibilidad, la elasticidad y la movilidad no son permanentes; si no las cultivamos, se desvanecen gradualmente, limitando nuestra libertad de movimiento, nuestra energía vital y calidad de vida.
¿En qué estás invirtiendo tu tiempo?
Hagamos una comparación:
🤒Una hora en redes sociales:
A menudo se traduce en posturas sedentarias, hombros caídos, tensión acumulada en el cuello y la espalda.
Es tiempo que se consume sin devolverle nada a tu bienestar físico.
🧘♀️🧘♂️Una hora de Kundalini Yoga:
Es una inversión que beneficia a tu cuerpo de forma exponencial.
Estiras tus límites, fortaleces tu sistema nervioso y recuperas la agilidad que el sedentarismo te quita.
El tiempo sigue su marcha, pero tú decides cómo habitar tu cuerpo.
No esperes a sentir la rigidez para actuar. Tu cuerpo necesita moverse, respirar y recuperar su espacio.
Regálate una hora de consciencia y siente la diferencia entre simplemente "pasar el tiempo" y hacer que el tiempo trabaje para favorecer tu salud.
¡Te esperamos en el mat para practicar juntos!
💛¡CLASE DE PRUEBA GRATIS!
Ven a probar una sesión sin costo en nuestro Centro de Bienestar. Estamos listos para recibirte.
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y agenda tu clase de cortesía!
🚦Ubicados en:
Calle Ventura G Tena #224,
entre Reforma y Guadalupe Victoria, Colonia Balderrama,
Hermosillo, Sonora.
🧘♂️🧘♀️Clases presenciales y también tenemos la opción virtual, Maestras Certificadas.
13/04/2026
Regálate un gran cambio positivo en tu vida💎
Fuera la depresión, el estrés, la angustia, la falta de oxigenación, la pérdida de flexibilidad.
Descubre el poder del Kundalini Yoga: la práctica que transforma tu energía desde la primera sesión
💚Mejora tu sueño.
💜Fortalece tu sistema nervioso. ♥️Encuentra claridad emocional desde la primera sesión.
💛Fortaleza física, flexibilidad, movilidad, restaura tus articulaciones.
💙Técnicas de relajación.
🧡Técnicas adecuadas de respiración
⏰️HORARIOS
🌅MATUTINOS:
8:00 a.m. lunes, miércoles, viernes
9:15 a.m. martes, jueves, viernes.
🌄VESPERTINOS:
5:15 p.m. lunes, martes, miércoles
6:45 p.m. lunes a jueves.
🌛NOCTURNO:
8:00 p.m. lunes, martes, miércoles.
Eliges un grupo de base y, además, tienes la oportunidad de asistir a todos los horarios apartando tu espacio. En total, 64 clases al mes disponibles para ti, avanzando a tu propio ritmo.
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🧘♂️🧘♀️Clases presenciales y también tenemos la opción virtual.
07/04/2026
¿Buscas un cambio positivo en tu vida? 💎
Descubre el poder del Kundalini Yoga: la práctica que transforma tu energía desde la primera sesión.
✅ Mejora tu sueño.
✅ Fortalece tu sistema nervioso.
✅ Encuentra claridad emocional.
desde la primera sesión.
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📅 Estamos listos para recibirte. ¡Mándanos un mensaje ahora al WhatsApp 662 155 0066 y agenda tu clase de cortesía!
04/06/2026
06/05/2026
04/05/2026
13/04/2026
07/04/2026