Autentti Pilates

¡Te invitamos a participar en nuestro taller “Eficientando el trabajo en el Reformer a través de los principios de Pilates”! 💫

Un taller dinámico que te permitirá conocer la riqueza del trabajo en este aparato, a partir de la visión de su creador Joseph Pilates. Además de ayudarte a mejorar y disfrutar al máximo tu experiencia en el Reformer.

Más información al 📞 662 1140646

¡Feliz Lunes! 👋
Recuerda: Eres todo eso que deseas ser ✨

¡Conoce todo lo que Pilates Reformer puede hacer por ti!

Los principales beneficios de Pilates Reformer son ✔️Fuerza de Centro
✔️Postura
✔️Flexibilidad

▪️ Reformer Pilates ▪️ se basa en el principio de desarrollar fuerza a través de la resistencia y un rango completo de movimiento 💪

➡️Un Maestro Fletcher lleva una secuencia y progreso en los movimientos. Mantiene un propósito y elementos importantes en cada movimiento. Observa cómo cada movimiento es y se ve diferente en los distintos cuerpos. 👌

Pregunta frecuente al agendar clase de prueba👆. No necesitas mucho para tomar nuestra clase ¡Visítanos!

This total-body exercise recruits every muscle fiber in the body leading to a stronger core. 🙌

No todos los días tenemos la misma energía. 😟Debemos de escuchar a nuestro cuerpo para saber qué tipo de ejercicio es el adecuado realizar. Hay días (o temporadas) que con sólo hacer una sesión de estiramiento o una caminata relajada le hacemos más bien que haber forzado un clase de ejercicio intenso. ¡Escucha a tu cuerpo! 🙌

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Consiente a tu cuerpo con un rico Té Navideño. ☕️Una infusión los ingredientes de temporada: canela, clavo de olor, esencias cítricas, jengibre, anís, frutos deshidratados. Endulza como prefieras. 🤗