14/05/2022
¡Te invitamos a participar en nuestro taller “Eficientando el trabajo en el Reformer a través de los principios de Pilates”! 💫
Un taller dinámico que te permitirá conocer la riqueza del trabajo en este aparato, a partir de la visión de su creador Joseph Pilates. Además de ayudarte a mejorar y disfrutar al máximo tu experiencia en el Reformer.
Más información al 📞 662 1140646
07/03/2022
¡Feliz Lunes! 👋
Recuerda: Eres todo eso que deseas ser ✨
05/03/2022
¡Conoce todo lo que Pilates Reformer puede hacer por ti!
Los principales beneficios de Pilates Reformer son ✔️Fuerza de Centro
✔️Postura
✔️Flexibilidad
03/03/2022
▪️ Reformer Pilates ▪️ se basa en el principio de desarrollar fuerza a través de la resistencia y un rango completo de movimiento 💪
26/02/2022
➡️Un Maestro Fletcher lleva una secuencia y progreso en los movimientos. Mantiene un propósito y elementos importantes en cada movimiento. Observa cómo cada movimiento es y se ve diferente en los distintos cuerpos. 👌
22/02/2022
Pregunta frecuente al agendar clase de prueba👆. No necesitas mucho para tomar nuestra clase ¡Visítanos!
25/01/2022
This total-body exercise recruits every muscle fiber in the body leading to a stronger core. 🙌
30/12/2021
No todos los días tenemos la misma energía. 😟Debemos de escuchar a nuestro cuerpo para saber qué tipo de ejercicio es el adecuado realizar. Hay días (o temporadas) que con sólo hacer una sesión de estiramiento o una caminata relajada le hacemos más bien que haber forzado un clase de ejercicio intenso. ¡Escucha a tu cuerpo! 🙌
21/12/2021
Consiente a tu cuerpo con un rico Té Navideño. ☕️Una infusión los ingredientes de temporada: canela, clavo de olor, esencias cítricas, jengibre, anís, frutos deshidratados. Endulza como prefieras. 🤗