Academia de danzas polinesias. Más de 30 años de experiencias. Más de 30 años de experiencia en clases de baile.
15/03/2021
La danza hawaiiana y tahitiana te ayudan a conectar contigo mismo y canalizar emociones de forma saludable, bailar estas danzas te ayudarán a ser mas creativo y espontáneo.😁🙌
Clases en línea!!!
Mtrta. Yanira Samaniego B.
Inf: 6623 61 31 18
en línea
23/02/2021
El "hula" (danza hawaiiana) fue por muchos años una actividad exclusiva para hombres y con propósitos religiosos, hoy en día es tanto para hombres como para mujeres.
Teléfono: 6623 61 31 18
12/02/2021
Bailar estimula las áreas cerebrales que regulan la memoria, el estado de ánimo y la coordinación 😁
Estos y otros beneficios son los que puedes adquirir con las danzas Hawaiianas y Tahitianas.
Inf: Mtra. Yanira Samaniego
Cel: 6623 61 31 18
01/02/2021
¡Hawaiiano y tahitiano NO solo son una danza!
👉 Son una rutina de ejercicios equilibrada que proporciona acondicionamiento físico, fuerza y flexibilidad.🙌
20/01/2021
Siendo mujer
¿¿Qué prefieres???
**Un abdomen definido y cero cintura
O
**Un abdomen plano y cintura definida
Si optaste por lo segundo puedo ayudarte!!
A través de mi experiencia he creado ejercicios y rutinas que te pueden ayudar a obtener una constitución física definida y estilizada.
Hawaiiano y Tahitiano más que un baile.
ACADEMIA TAHITIANA
Inf: 6623 61 31 18
20/01/2021
MUJER:
Realizar abdominales de manera constante obtendrás un "estómago de lavadero¨ pero ¿sabes MUJER de las consecuencias?
El músculo Recto Abdominal se expande provocando que las costillas se abran y esto trae como consecuencia que la circunferencia de la cintura sea mas grande.
La presión que se ejerce irá debilitando el suelo pélvico.
Puede llegar a afectar el Nervio Ciático así como las lumbares.
Después de un embarazo absolutamente no es recomendable por que si tienes "Diastasis Re**us Abdominis" se intensificará.
Entonces, ¿QUÉ HACER?
Entre los ejercicios tanto HAWAIIANOS como TAHITIANOS hay uno que como opinión personal es el que sustituye a las abdominales, sin perjudicarte, con RESULTADOS y mucho más BENEFICO.
en casa
19/01/2021
Realizar abdominales de manera constante obtendrás un "estómago de lavadero¨ pero ¿sabes MUJER de las consecuencias?
El músculo Recto Abdominal se expande provocando que las costillas se abran y esto trae como consecuencia que la circunferencia de la cintura sea mas grande.
La presión que se ejerce irá debilitando el suelo pélvico.
Puede llegar a afectar el Nervio Ciático así como las lumbares.
Después de un embarazo absolutamente no es recomendable por que si tienes "Diastasis Re**us Abdominis" se intensificará.
Entonces, ¿QUÉ HACER?
Entre los ejercicios tanto HAWAIIANOS como TAHITIANOS hay uno que como opinión personal es el que sustituye a las abdominales, sin perjudicarte, con RESULTADOS y mucho más BENEFICO.
en casa
11/01/2021
Seguimos con las clases en Línea!!
Días: Lunes a Jueves
Horarios disponibles a partir de las 5:00pm
Inf: 6623 61 31 18