¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 7am - 9am 4pm - 8:30pm Martes 7am - 9am 4pm - 8:30pm Miércoles 7am - 9am 4pm - 8:30pm Jueves 7am - 9am 4pm - 8:30pm Viernes 7am - 9am Sábado 9am - 1pm

¿Cuál es el sitio web?

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ALOHA Polynesian Dance Studio

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ALOHA Polynesian Dance Studio

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Academia de danzas Polynesias y acondicionamiento físico para todas las edades. Estudio de danza

20/12/2024

¡TE REGALAMOS UN MES! Celebremos juntas nuestro 19 aniversario 🎊 paga 2 meses y te regalamos el 3ro!! 💜✨

Inicia con el pie derecho tu 2025 🔥

Sucursales:
📍Colosio
📍Vado
📍Portillo

23/01/2024

¡Certifícate en Jump Fitness!🤸‍♀️ Guadalajara, Jal 💖 Marzo 2024 🥳

Aprenderás todo lo necesario para impartir clases y abrir tu propio estudio ⚡️ Aprovecha el precio PREVENTA 🔥

Esperamos verte con nosotras 💕
https://alohadancefit.com/certificacion-aloha-jump/

16/11/2022

A brincar y divertirnos juntas!!! 🤸🏻

Te invitamos a esta súper clase que estará llena de premios y sorpresas padrísimas 🥳

🙋🏻‍♀️ Imparte Claudia Arriola
🗓 Juves 17 de Noviembre
🕚 7:00 pm
📍Sucursal Colosio
💰$100

👚Acude covestimenta negra
💬Envíanos mensaje para reserva tu lugar

21/07/2022

Haz lo que te gusta y nunca mas volverás a trabajar ♥️

05/07/2022

Hoy es nuestro primer día del Reto Aloha ✨

¡Sabemos que lo vas a lograr! 💪💕

28/06/2022

¡Un fin de semana lleno de energía! ✨

Gracias por confiar en nosotras y ser parte de esta Certificación de Jump Fitness

¡Estamos muy orgullosas de ustedes! 🥳💕

24/06/2022

¡Certifícate en Ori Tahiti de manera online! 🌺🖥

Aprenderás todo lo necesario para impartir clases y abrir tu propio estudio ⚡️🥳

Imparte: Claudia Arriola
Duración: 10 horas
Fecha: Sábado 27 y Domingo 28 de agosto
Horario: 10:00 am a 3:00 pm (Hora de CDMX)
Plataforma: Zoom

🔥🔥Aprovecha el precio preventa🔥🔥

21/06/2022

¡Emma Veronica y Valeria Higuera son nuestras ganadoras del reto! 🔥

Felicidades a todas por su esfuerzo, dedicación y constancia en estas semanas 🥳 💖

Les recordamos que el próximo 04 de julio inicia nuestro nuevo reto 🎉

16/06/2022

¡Conviértete en tu mejor versión y demuéstrate a ti misma que si se puede! 💕

Este reto es para ti si estás buscando bajar de peso, mejorar tus hábitos alimenticios, realizar ejercicio y sentirte llena de energía⚡️🔋

Inscríbete a este reto de 4 semanas en el que podrás notar cambios en tu cuerpo con ayuda de ejercicio y un plan de alimentación personalizado 🤸‍♀️🥗

✨ Iniciamos el lunes 04 de julio ✨

11/06/2022

¡Certifícate en Jump Fitness de manera online! 🤸‍♀️🖥

Aprenderás todo lo necesario para impartir clases y abrir tu propio estudio ⚡️🥳

Imparte: Claudia Arriola
Duración: 10 horas
Fecha: Sábado 23 y Domingo 24 de julio
Horario: 10:00 am a 3:00 pm (Hora de CDMX)
Plataforma: Zoom

🔥🔥Aprovecha el precio preventa🔥🔥

11/06/2022

¡Certifícate en Tahitiano y forma parte del equipo de Aloha! 🌸✨

Aprenderás todo lo necesario para impartir clases y trabajar en nuestro estudio ⚡🥳

Imparte: Claudia Arriola
Duración: 12 horas
Fecha y Horario: Sábado 13 de agosto de 9:00am a 1:00pm y 3:00pm a 6:00pm y Domingo 14 de agosto de 10:00am a 3:00pm
Lugar: Hermosillo, Sonora
Sede: Por definir

🔥🔥 Aprovecha el precio preventa 🔥🔥

31/12/2020

Los mejores deseos en el próximo año que esta por comenzar... 2021⚡

Recibamoslo con todo el ánimo 😃, hay más que agradecer y disfrutar, no ver lo que a fue y no está, sino la oportunidad de poder vivir para emprender o continuar.

Bendiciones 🙏para ustedes y sus familias.

29/12/2020

2021…ALIMENTACION SALUDABLE
Este año que está por comenzar, come sano 🍏🥝🍓🥬🥒🍅🍗🥛🥚y permite conseguir y mantener el funcionamiento óptimo de tu organismo y conservar y recuperar la salud reduciendo el riesgo de padecer enfermedades.
No es lo mismo obtener hidratos de carbono a través de harinas 🍩que de cereales integrales🍞. No solo debemos fijarnos en los nutrientes que nos aporta el alimento, sino que en su conjunto sea una fuente saludable.

Las mayores ventajas de una vida saludable están a largo plazo, nos ayudan a prevenir enfermedades no transmisibles que se están extendiendo a gran velocidad. Como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares e incluso el cáncer.
Se ejemplo para los que te rodean, que vean cómo ha cambiado tu vida y cómo te sientes y sobretodo y lo más importante… los más pequeños. Se el ejemplo de tus hijos, sobrinos o nietos, que te vean comer cosas saludables 🥗🥙🍉y disfrutarlas porque entonces les será más fácil entender que eso es algo bueno
Los alimentos de verdad
Frutas, verduras, hortalizas, tubérculos, raíces, granos integrales, frutos secos, legumbres, semillas, pescado, marisco, huevos, lácteos…

*Que este 2021, comer saludable sea uno de tus objetivos!*🙌🏻😃

03/11/2020

VINAGRE DE MANZANA 🍎🍏

Es un remedio popular antiguo, se le atribuyen todo tipo de beneficios, muchos de los cuales cuentan con el respaldo de la ciencia.
Tiene un alto contenido de ácido acético, que tiene potentes efectos biológicos, éste da un poder depurativo que combate el estreñimiento y previene la inflamación.

🍏Puede matar muchos tipos de
bacterias
🍎Disminuye los niveles de
azúcar en la sangre y es muy
útil para controlar la diabetes
🍏Te ayuda a perder peso y
reduce la grasa abdominal
🍎Reduce el colesterol y mejora
la salud del corazón❤️
🍏Puede tener efectos de
protección contra el cáncer
🍎 Gracias a su vitamina A
contribuye a la buena salud
visual y de la piel.
🍏Brinda saciedad por mayor
tiempo.

Combinado con una buena alimentación 🥬🍅🥦🥑🍗🍉🍓🍐🥝 y ejercicio 💪🏻 diario, lograrás el peso que buscas y lo mejor …ESTAR SALUDABLE!! 🙌🏻😃

21/10/2020

BAILAR…UNA FORMA DIVERTIDA DE PERDER PESO 💃🏻😃
La pérdida de peso es otro de los muchos beneficios del baile.
Un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology encontró que bailar es tan útil para la pérdida de peso y el aumento de la potencia aeróbica como el ciclismo. Se calcula que en media hora de baile constante se pueden quemar entre 200 y 400 calorías.

La flexibilidad, fuerza y resistencia que se adquieren con el baile ayudan a mantener el cuerpo libre de lesiones.

Al ser el baile 💃🏻un ejercicio aeróbico, se reducen los niveles de colesterol total en la sangre, especialmente los del colesterol LDL, conocido como malo y ayuda a incrementar los niveles del HDL o colesterol bueno.

Si además el Baile💃🏻 lo combinamos con una alimentación nutritiva 🥑🥬🥒🍓🥝🍏libre de alimentos chatarra 🍟🍔🌭veremos con agrado los resultados que buscamos, un peso adecuado, un cuerpo tonificado y sano💪🏻

!Baila, diviértete y quema calorías! 💕

12/10/2020

Ejercítate a cualquier hora desde la comodidad de tu hogar🏘Entrenamientos toda la semana de una hora diaria 💪🏻resultados GA-RAN-TI-ZA-DOS‼️😃
No tienes trampolín❓ Te lo rento🙌🏻 😊

07/10/2020

!Aceite de aguacate, que en tu alacena…NO FALTE!!
Además de ser excelente en la cocina, el aceite de aguacate es utilizado en la industria cosmética para la creación de tratamientos para las cutículas, la piel, el cabello, cremas faciales y corporales.

Algunos beneficios al consumirlo:
🥑Las vitaminas E, A, B1, B2, B3
que contiene, ayuda a
regenerar el tejido de la piel, el
cabello y uñas.

🥑Posee propiedades
antioxidantes, estas son
aprovechadas en productos
de belleza para el cuidado de
la piel y en el cabello.

🥑Es más neutro que el de oliva,
su sabor es ligero y sirve para
aderezar, ya que no aporta
mucho sabor.

🥑Ideal para los diabéticos,
debido a que ayuda al
estreñimiento, mejora la
elasticidad de la piel, reduce el
sobrepeso y previene de
enfermedades
cardiovasculares.

🥑Posee ácidos grasos
monoinsaturados, que ayudan
a reducir la inflamación,
previenen enfermedades
crónicas y ayudan a disminuir
el colesterol.

🥑Ayuda a perder peso debido a
la alta concentración de ácido
oleico que contiene, en
especial cuando se combina
con ejercicio regular y una
dieta saludable.

07/10/2020

*¡Aceite de aguacate*, que en tu alacena…*NO FALTE!!*
Además de ser excelente en la cocina, el aceite de aguacate es utilizado en la industria cosmética para la creación de tratamientos para las cutículas, la piel, el cabello, cremas faciales y corporales.

Algunos beneficios al consumirlo:
🥑Las vitaminas E, A, B1, B2, B3
que contiene, ayuda a
regenerar el tejido de la piel, el
cabello y uñas.

🥑Posee propiedades
antioxidantes, estas son
aprovechadas en productos
de belleza para el cuidado de
la piel y en el cabello.

🥑Es más neutro que el de oliva,
su sabor es ligero y sirve para
aderezar, ya que no aporta
mucho sabor.

🥑Ideal para los diabéticos,
debido a que ayuda al
estreñimiento, mejora la
elasticidad de la piel, reduce el
sobrepeso y previene de
enfermedades
cardiovasculares.

🥑Posee ácidos grasos
monoinsaturados, que ayudan
a reducir la inflamación,
previenen enfermedades
crónicas y ayudan a disminuir
el colesterol.

🥑Ayuda a perder peso debido a
la alta concentración de ácido
oleico que contiene, en
especial cuando se combina
con ejercicio regular y una
dieta saludable.

29/09/2020

La Ventaja de hacer PLANCHA.
Es el ejercicio más efectivo para quemar🔥 la grasa localizada en la zona del abdomen.

Ojo👁, no se trata de una flexión: el peso se apoya en los antebrazos en y en las puntas de los pies.
Es un ejercicio que se trabaja bajo la presión de la fuerza de gravedad.

En posición de cúbito ventral, boca abajo, y con los pies apoyados, la espalda tiene que estar alineada a la cabeza que mira hacia abajo. La zona lumbar también debe estar alineada. Hay que contraer los glúteos y el abdomen para lograrlo. La gente que tiene poca fuerza en el abdomen tiende a arquear el cuerpo y ahí deja de existir el trabajo netamente abdominal".

Para hacerla bien, los codos tienen que estar a la altura de los hombros. Si se los coloca más adelante el ejercicio es más exigido.

Qué se activa? Cuando se realiza correctamente, se activa la zona del abdomen, lumbar los glúteos y piernas.

Sugerencia para iniciar
comienza con estas *Repeticiones*.
💪🏻Realiza cinco series de 30 segundos cada una y descansa 30 segundos entre series.
Variante. Si te molesta la zona lumbar o no puedes soportar tanta fuerza en los brazos, puedes apoyar las rodillas.

Dirección

Boulevard De Los Ganaderos Plaza Lomas Perisur
Hermosillo
83293

Horario de apertura

Lunes	7am - 9am
	4pm - 8:30pm
Martes	7am - 9am
	4pm - 8:30pm
Miércoles	7am - 9am
	4pm - 8:30pm
Jueves	7am - 9am
	4pm - 8:30pm
Viernes	7am - 9am
Sábado	9am - 1pm

Teléfono

+526621039903

Página web

facebook.com

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Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando ALOHA Polynesian Dance Studio publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.