Dr.riojas

10/07/2026

🥇 6 principio del entrenamiento-Ondulación de las cargas

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03/07/2026

🥇 5 principio del entrenamiento sobrecarga y carga óptima del entrenamiento

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26/06/2026

🥇 Ejercicio en paciente frágil

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11/06/2026

🥇 ¿Cuál es la mejor descarga muscular?

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05/06/2026

🥇 suplementación deportiva ¿Que suplementos tienen evidencia científica?

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29/05/2026

🥇Pirámide de la nutrición deportiva
🥇¿Por dónde deberíamos empezar realmente?

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22/05/2026

🔺Pirámide del fitness: ¿se pueden jerarquizar todas las variables?

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08/05/2026

¿Quieres mejorar tu condición física para rendir mejor en tu deporte, cuidar tu salud o trabajar tu composición corporal?

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24/03/2026

🥊CONTROL DE PESO EN DEPORTES DE COMBATE🥊

🤼🏻El manejo del peso y la composición corporal no es solo “dar el peso”, es clave para el rendimiento y la salud del peleador.

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05/01/2026