CrossFit Indomitus Huauchinango

No sólo es entrenar, es cuidar todos los aspectos para una vida larga y sana durante este año. Aunque es mejor asistir con un buen nutriólogo.

La pirámide nutricional actualizada ya no se basa en contar calorías, sino en priorizar alimentos reales y patrones que favorecen la salud metabólica.

La base siempre son verduras, frutas y alimentos mínimamente procesados.

Las proteínas saludables sostienen la masa muscular, la saciedad y el metabolismo.

Las grasas saludables y lácteos se consumen con moderación.

Los azúcares y ultraprocesados no son la base: se limitan.

Y algo clave que muchas pirámides antiguas ignoraban:

agua + actividad física diaria también forman parte de una nutrición saludable.

COMER BIEN NO ES PROHIBIR, es ordenar prioridades!!!

Esto no es solo un propósito de año nuevo!!!
Esto se convierte en un estilo de vida en el que priorizas tu cuerpo, tu salud y la confianza en ti mismo y en que tu cuerpo es capaz de hacer cosas que no pensabas que eran posibles.

Ven a tomar tus dos clases de prueba GRATIS y comienza a cambiar tu vida desde ahora.

Última semana del año y no es momento de perder los objetivos, si no de tenerlos más fuertes que nunca.

Y ahora a establecer unos nuevos, personales y específicos, de tus objetivos generales nos encargamos nosotros, ser más fuerte, más sano, más atlético.

¿Pero que quieres lograr este año?
Hacer pull ups sin asistencia?, subir tus PR's? Hacer HSPU o inar de manos?? Establece una meta real y trabaja para ella, 15 minutos de práctica después o antes de tu clase puede hacer una gran diferencia en lo que puedes lograr en 1 año.

Todo depende de ti

Crossfit Indomitus quiere desearte una muy Feliz Navidad.
Que esta noche esté llena de diversión y buenos momentos!! Gracias por permitirnos ser parte de sus vidas durante este año, para nosotros lo más importante siempre será dar lo mejor de nosotros para todos ustedes.

Run run run
¿Y tú qué prefieres?
Carreras largas o shuttle runs

CrossFit es para todos 💪🏻

Listos para iniciar la semana

¿Aún no puedes hacer RopeClimb?

Escalar la cuerda es una habilidad distinta que la mayoría de las personas deben desarrollar con la práctica.
De hecho, escalar la cuerda puede complementar tu régimen de dominadas ya que mejora la fuerza de agarre y la resistencia muscular en los bíceps, antebrazos, dorsales, romboides, trapecios y core.

Si aún no puedes hacerlo, nosotros te ayudamos a lograrlo.

Porque esperar hasta el otro año, se parte de esta comunidad hoy mismo.

Pregunta por nuestras promociones y ven a tomar tus 2 clases de prueba completamente GRATIS

La mejor forma de terminar el año

A cerrar bien la semana, poder entrenar es un privilegio que no todos tienen, no lo desaproveches.

Media semana, medio mes y ya casi diciembre, que día preferirías que fuera nuestro convivio navideño, viernes 12 o viernes 19?? Haremos taquiza?? Platillo?? De traje?? Ya es momento de planear todo.