19/07/2026
✨ ¿Sabes cómo activar correctamente tu core?
La activación del centro no es solo “meter el abdomen”. Se trata de coordinar la respiración con los músculos profundos que protegen tu columna.
Al exhalar:
🤍 Cierra las costillas hacia abajo y al centro.
🤍 Lleva el ombligo hacia la columna y ligeramente hacia arriba.
🤍 Activa el suelo pélvico desde abajo.
Así creas un “corsé natural” que brinda mayor estabilidad, mejora tu postura y protege tu zona lumbar durante cada movimiento.
En Ruma Pilates Studio te enseñamos a conectar con tu cuerpo desde la respiración para que cada ejercicio sea más seguro y efectivo. 💛
📍Agenda tu clase (WhatsApp 8119854939) y descubre los beneficios del Pilates Reformer.
PilatesJuarez Estabilidad, Postura, Salud y Bienestar.
15/07/2026
¡Hola! Soy Isa, tu nueva coach de Pilates. ✨
Soy bailarina de danza contemporánea y estoy certificada en Pilates Mat, Pilates Reformer, Barre y Functional Mix.
Disfruto mucho mantenerme en movimiento, leer, cocinar, pasar tiempo al aire libre, ir al cine y descubrir tesoros haciendo thrifting.
Creo que el movimiento consciente tiene el poder de transformar la forma en la que habitamos nuestro cuerpo. En mis clases encontrarás un espacio para fortalecerte, mejorar tu movilidad y conectar con tu respiración desde el control, la técnica y la presencia.
Mi objetivo es que salgas de cada sesión sintiéndote más fuerte, más segura y más conectada contigo. ¡Estoy muy feliz de acompañarte en este camino y nos vemos en el reformer!✨
14/07/2026
Pilates Reformer hasta la puerta de tu casa. ✨
Nosotros llevamos el Reformer, tú solo te encargas de disfrutar tu clase. 🤍
Ideal si prefieres entrenar desde la comodidad de tu hogar, quieres mayor privacidad o simplemente quieres celebrar en tu espacio 🙌🏻
💪🏻 Clase personalizada�🏡 Nosotros instalamos el equipo�⏱️ Duración: 50 minutos
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11/07/2026
¿Todavía crees que el Pilates Reformer “no es suficiente”? 🤔
Hay muchos mitos alrededor del Pilates:
• “No construye músculo.”
• “Es muy fácil.”
• “Solo sirve para estirar.”
• “Es solo para mujeres.”
La realidad es que una buena clase de Pilates Reformer desafía tu fuerza, estabilidad, coordinación y control corporal como pocas disciplinas.
No se trata de mover más peso, sino de moverte mejor. 💪✨
Cada ejercicio fortalece tu cuerpo desde el centro, mejora tu postura, aumenta tu movilidad y desarrolla una fuerza funcional que se refleja en tu vida diaria.
No lo juzgues hasta vivir la experiencia. Agenda tu clase y descubre por qué tantas personas cambian de opinión después de su primera sesión. 🤎
WhatsApp 8119854939✨
09/06/2026
🇲🇽⚽ ¡Vamos México! ⚽🇲🇽
Este jueves en Ruma queremos vivir juntos la emoción de la inauguración y apoyar a nuestra selección. 💚🤍❤️
Te invitamos a venir a tu clase con tu playera de México o de tu equipo favorito del Mundial para ponerle más ambiente, energía y orgullo mexicano a nuestra sesión. 🙌✨
Porque así como en la cancha, en Pilates también se necesita disciplina, constancia y trabajo en equipo. 💪
¡Ponte tus colores, trae toda la actitud y apoyemos juntos a México! 🇲🇽🎉
📍Ruma Pilates Studio
Inauguración PilatesReformer JuárezNL 🇲🇽⚽💚
11/07/2026
09/06/2026