Sattvika espacio para expandir la conciencia a través del estudio y prácticas del Yoga y Ayurveda. Clases online grupales y particulares.
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¡Deseamos que aproveches los beneficios del Iyengar yoga!
27/08/2026
LA VERDADERA FORMACIÓN DE UNA DOULA ES UN CAMINO DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL.
APRENDIZAJE Y EDUCACIÓN CONTINUA QUE SIMPLEMENTE NO SE PUEDE EMPAQUETAR EN UN CURSO DE 3 Ó 4 DÍAS.
Entre más sabes te das cuenta que no sabes nada.
18/08/2026
Saravangasana en silla y variaciones
Upavishtakonasana
Yoga Iyengar en La Paz BCS
🪷
11/08/2026
Hoy clase de yoga terapéutico para Ciática
Ideal para:
- Personas con esta dolencia
- Personas que quieran conocer más de anatomía, biomecánica
- Maestr@s de yoga que les interese dar mejor servicio a sus alumnos
Martes 11 ago 4:30pm
Reserva: 612 141 5008
02/08/2026
Inicia o retoma tu práctica de yoga este mes. Descubre el increíble poder de tu cuerpo, tu mente y tu respiración a través de la precisión y alineación del método Iyengar.
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612 141 5008
yoga.ayurveda
Aquí en La Paz BCS en talleres de yoga bueno hasta el cartel lo quieren hacer igual. Todo copian no tienen ideas propias ni creatividad que es raro ya que el yoga te hace ser más auténtico. Será que lo que practican y enseñan NO es Yoga…. Muchas cosas que analizar gracias Food Police MX por que tu video me hizo sentir muy bien y tienes toda la razón!!’
28/07/2026
Hoy clase 4:30pm - 5:30pm horario periodo vacacional
Reserva: 612 141 5008
¿Qué es Takradhara?
Takradhara es una terapia ayurvédica única que consiste en verter un flujo continuo de suero de leche medicinal sobre la frente o todo el cuerpo. Este tratamiento relajante es conocido por su profundo impacto en el estrés, la ansiedad, el insomnio y diversos trastornos cutáneos y neurológicos.
Quiénes pueden beneficiarse de Takradhara?
Takradhara se recomienda para personas con:
Estrés crónico y ansiedad
Depresión y trastornos del estado de ánimo
Trastornos del sueño e insomnio
Enfermedades de la piel como eccema y psoriasis
Migraña y dolores de cabeza crónicos
Problemas digestivos como hiperacidez y gastritis
Trastornos neurológicos como epilepsia
Hipertensión y afecciones cardíacas
Citas al : 612-14-15-008
Terapias Ayurveda en La Paz BCS
20/07/2026
Este fin de semana concluyó nuestro taller CUERPO-RAÍZ piso pélvico.
Muchas gracias a todos los participantes.
Sentir y conectar con el suelo pélvico es mucho más profundo que solo apretar y apretar sin conciencia para despertar la conciencia se debe volver suave, relajado y después vendrá la sensibilidad.
Una de las tres leyes del MOVIMIENTO de NEWTON;
Esta «antifuerza», nacida de la gravedad, tiene su propio destino: cuanto mayor es la compresión, mayor es la explosión de energía en la dirección opuesta.
Este doble movimiento de fuerza y antifuerza, que puede parecer una contradicción, también opera en nuestros cuerpos, y más precisamente en la cintura, dividiéndose simultáneamente en pesadez (hacia el suelo) y ligereza (hacia el cielo), obedeciendo una ley física universal.*
La misma acción está presente en las olas del mar, con esa amplia extensión sobre la arena y
el rebote que arrastra el agua de vuelta desde la orilla.
Esto también ocurre en la proyección y reproyección de un sonido en un eco. El sonido, al reverberar contra una pared o una montaña, regresa impulsado por su propia onda.
Estas reacciones son el resultado de un reflejo, un reflejo al que nuestro cuerpo responde con gusto, y que produce, en un delicado movimiento ondulatorio que funciona como una ola, una renovación sana y sanadora.
Cuando se abandona la gravedad, cesa la resistencia, desaparece el miedo, se restablece el orden, la naturaleza vuelve a funcionar a su ritmo natural y el cuerpo puede florecer plenamente, permitiendo que el río de la vida fluya libremente por todas sus partes.
Cuando percibimos estrés o peligro, se activa el sistema nervioso simpático, conocido como la respuesta de “lucha o huida”. Esta reacción es necesaria para protegernos, pero cuando permanece activa durante mucho tiempo, el cuerpo comienza a vivir en modo supervivencia.
Aumentan las hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, se incrementa la tensión muscular, el ritmo cardíaco y el organismo deja en segundo plano funciones esenciales como la digestión, la regeneración y el descanso.
La práctica de Yoga Iyengar y Pranayama nos ayuda a cambiar este estado.
La permanencia en las posturas estas semanas ha sido mi medicina y mi práctica de exploración.
Sigo con:
Viparita Karani 5-10min
Setu Bandha Sarvangasana 5-10min
Savasana 10min
Pranayama 15min