Sattvika Yoga & Ayurveda

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“Las asanas no son procesos físicos sino químicos, que son combinaciones de cuerpo, mente y respiración. La dimensión química juega un papel importante aunque estos procesos puedan ser imperceptibles.

“Existe una diferencia entre permanecer y mantener las asanas.
La permanencia es puramente cronológica, mientras que el mantenimiento es un aspecto cualitativo.
Prashant Iyengar.

Taller · Cuerpo Raíz
Piso Pélvico
El arte de la sutileza y la suavidad

Un espacio para volver al centro del cuerpo a través de la práctica de yoga, la respiración, la escucha profunda. Sensibilizar y conectar con la tierra.
Presencial y en línea
Lugares disponibles
Reserva: 612 141 5008
Astrid Kity Certified Iyengar Yoga Teacher CITY Doula Ayurveda
Sattvika Yoga & Ayurveda

Hari Om… peace of return to the light. Thank you for all the wisdom and your entire life, your work in Yoga for Women, and your life dedicated to Iyengar Yoga. We will miss you dear Bobby.

Taller · Cuerpo Raíz
Piso Pélvico
El arte de la sutileza y la suavidad

Un espacio para volver al centro del cuerpo a través de la práctica de yoga Iyengar, la respiración y la escucha profunda.

Haremos un recorrido por la anatomía y la función del piso pélvico: músculos, tendones, ligamentos y órganos pélvicos; comprendiendo esta red inteligente y sensible como una hamaca viva que sostiene, respira, contiene y responde.

Exploraremos el sostén interno desde la suavidad, la energía y la conciencia corporal, cultivando liviandad, estabilidad y conexión profunda.
Nos acercaremos también al trabajo sutil de los bandhas, como una forma de despertar inteligencia, presencia y sostén interior.

No necesitas experiencia en yoga.
Puedes asistir si resuena contigo el estudio del cuerpo, la conexión interna y el deseo de habitARTE.

Especialmente si has pasado por partos, sientes cierta debilidad, tensión o desconexión en el centro del cuerpo; si hay pequeñas pérdidas al estornudar, reír o brincar, o simplemente deseas conocer, integrar, fortalecer y sostener desde la sensibilidad y no desde la exigencia.

📅 5 clases
🌸Sábados 6, 13, 20, 27 de junio
🕣 8:30 a 10:00 am
🌸Sábado 4 de julio · clase extendida
Reserva: 612 141 5008
Sattvika Yoga & Ayurveda

✨ Embarazo, respiración y conexión ✨

Descubre cómo el Yoga Prenatal Iyengar puede transformar tu embarazo.

Clases especializadas para aliviar molestias, fortalecer el cuerpo, conectar con tu bebé y prepararte física y emocionalmente para el parto. 🤍

La única escuela de La Paz BCS especializada en Yoga Iyengar durante el embarazo.
Tu cuerpo cambia… aprende a acompañarlo con conciencia. ✨

✨ ¡Nuevo espacio de Yoga para Kids & Teens! ✨

Buscamos que los más jóvenes conecten con su cuerpo y mente de forma segura y consciente. Con el método Iyengar, utilizamos soportes como bloques, cinturones, cuerdas, sillas, para hacer la práctica segura, precisa y dinámica.

¿Beneficios?

Mejora la concentración, el equilibrio y la flexibilidad.

Desarrolla una mejor coordinación y movilidad.

Ayuda a la gestión emocional.

¡Es el complemento perfecto para prevenir lesiones en niños y adolescentes deportistas!

⏱️Nuestros Horarios:

🐒Kids (4 a 10 años): Miércoles · 4:00 a 4:50 pm

🤸🏻‍♀️Teens (11 a 16 años): Miércoles · 5:00 a 5:50 pm

Yoga prenatal 🌸
Iniciamos 18 de mayo
riqui-ran La Paz

INICIAMOS EL 18 DE MAYO!!!

Reserva tu lugar!

Clases de yoga para niños y niñas de 4 a 7 años
🐒

A esta edad, el yoga ayuda de forma real a mejorar la coordinación, la postura y la capacidad de concentración 🧠
También les da herramientas simples para reconocer y regular sus emociones 💛

Las clases son dinámicas y adaptadas a su etapa: se trabaja con movimiento, juego, cuentos, respiración y mindfulness.
Se fomenta la creatividad, la disciplina y el gozo por aprender, que cada persona es única y cada niño es especial y pueda exprese con autenticidad, sin presión.🌱🎨

Miércoles 4:00–4:50 pm 🕓
Espacio guiado, lúdico y seguro 🌈
Reserva tu lugar por DM o WhatsApp
612-14-15-008
yoga.ayurveda

𝒜𝓇𝓉𝑒 ★𝒞𝒾𝑒𝓃𝒸𝒾𝒶☆ 𝐹𝒾𝓁𝑜𝓈𝑜𝒻𝒾́𝒶

Yoga para Teenagers Deportistas
🤸🏽‍♂️💪🏽💥
El yoga lyengar ayuda a los adolescentes a entrenar con mayor enfoque, mejor rendimiento y más conciencia corporal.

A través de la alineación precisa y posturas sostenidas:
🧠Previenen lesiones
🧠Fortalecen músculos profundos
🧠Mejoran equilibrio, coordinación y concentración.
🧠Más enfoque en cada movimiento.
🧠Más control en cada acción.
🧠Más seguridad en su cuerpo y en su mente.

Un espacio para potenciar su desempeño deportivo desde la conciencia.

Cuerpo fuerte • Mente enfocada • Movimiento seguro

Miércoles 5:00 - 5:50 pm
Adolescentes de
11 a 16 años
Cupo limitado
Reserva tu lugar: 612 141 5008
Sattvika Yoga & Ayurveda