BLACK ZONE

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Valdrá la Pena

INSTRUCTOR DE CLASES FITNESS 📢📢📢
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🔥 JUMP MINI TRAMPOLIN
Quieres entrar al maravilloso mundo de el jump?
Aprenderás metodo de construcción para tus clases.
Bases fundamentales para formarte como instructor utilizando este implemento.
Técnica de movimiento
Y muchos tips para tener clases dinámicas.
Impartido por Melisa Vargas

🔥STEP IN 8
¿Ahora quieres impartir clases de Step? ¡Tu puedes!
Con el metodo STEP IN 8
Aprende a desarrollar emocionantes coreografias sencillas y ordenadas.
Los efectos de la musica te ayudaran a identificar el momento de hacer
los cambios de pasos o la modificación siguiente.
SIN COMPLICACIONES
Impartido por Alfonso Quirarte, Instructor Fit

🔥GOLPES, GOLPEO Y PATEO
Lo basico para iniciar una clase de fitness de combate con buena tecnica y ejecucion,
aprenderas que es el jab, cross, uppercut, patadas frontales, laterales y circulares,
con esto es mas que suficiente para elaborar sumatorias sencillas y dinamicas.
Impartido por alma crispin y karina reyna

🔥POWER BEAT
Sistema de Adicion Continua X 32 Tiempos
Para clases de Baile, Combate, Reductiva y Funcional
Sistema en cuadraje o por Efecto Normal de la Músic.

🔥EDICION MUSICAL BASICA32 COUNTS
Perfecta para preparar tu pieza musical más preferida o de tendencia
y hacer mix de varias piezas musicales hasta completar un CD.

🔥RECOVERY
Entrenamiento que a través de movimientos rítmicos aeróbicos tradicionales
de intensidad controlada que brindan espectaculares beneficios, estos son algunos:
• Fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio.
• Favorece la recuperación muscular
• Ayuda a la depuración de sustancias de desecho post entrenamiento.

🔥PILATES
Aprende sobre los puntos de apoyo en diversos movimientos.

🔥METODOS CONGNITIVOS
Descubre eficientes formas de desarrollar el aprendizaje.

Viernes alocado 🤪