Te ayudaremos a transformar tu cuerpo, fortalecer tu mente y asi elevar tu espíritu guerrero.
03/09/2026
🏋️♀️ Entrenar también es convivir. 💚
En 3:16 Fitness queremos que todos disfrutemos de un espacio seguro, limpio y agradable. Por eso, te compartimos nuestro Código de Conducta: pequeñas acciones que hacen una gran diferencia. 🤝✨
¡Juntos hacemos de 3:16 Fitness el mejor lugar para entrenar! 💪💚
Los resultados llegan cuando la constancia se vuelve un hábito💪
🏋️♀️✨ Tu próximo entrenamiento empieza aquí.
Espacios amplios, equipo completo y todo lo que necesitas para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. 🔥
Ven a conocer nuestras instalaciones y descubre por qué este puede ser tu nuevo lugar favorito para entrenar. 💪
📍 ¡Te esperamos!
No estás donde quieres estar todavía… pero mira todo lo que has avanzado. 💪🔥
Cada entrenamiento, cada esfuerzo y cada día que decidiste no rendirte te han acercado un poco más a tu objetivo.
Sigue adelante. Tu progreso sí cuenta. 🏋️♀️✨
25/08/2026
💚 Aquí venimos a darlo todo, pero también a compartir. Recuerda: las máquinas son para el uso de todos. 🤝
Alterna, respeta los tiempos y ayuda a mantener un ambiente donde todos podamos entrenar a gusto. 💪🔥
🍑 ¿Quieres sacarle más provecho a tu entrenamiento de pierna?
Hoy te mostramos cómo realizar la sentadilla sumo en máquina, un excelente ejercicio para trabajar glúteos y piernas. 💪🔥
#3:16Fitness
22/08/2026
Tenemos horarios para que el entrenamiento se adapte a ti. ¡No hay excusas, solo elige tu momento y dale con todo! 🔥
19/08/2026
🔥 ¡ESPALDA FUERTE, ENTRENAMIENTO INTELIGENTE! 🔥
¿Sabes qué músculos trabajas con cada ejercicio? 💪 En esta guía te mostramos algunos de los mejores movimientos para desarrollar tu espalda y cómo enfocar el trabajo en diferentes zonas.
👉 Jalón al pecho
👉 Remo con barra
👉 Remo en máquina
👉 Face pull
Quien identificad@?😂
| Lunes | 5am - 10:30pm |
| Martes | 5am - 10:30pm |
| Miércoles | 5am - 10:30pm |
| Jueves | 5am - 10:30pm |
| Viernes | 5am - 10:30pm |
| Sábado | 6am - 3pm |
| Domingo | 8am - 1pm |