20tofit

S consiste en enviar impulsos eléctricos a los músculos a través de unos electrodos pegados a la piel. En los años 70 ya se empezó a usar con fines deportivos. Si embargo, los demás aparatos se aplican a un solo músculo a la vez, normalmente mientras estás sentado. Hasta ahora. Pero ¿qué ocurre cuando se pueden estimular 300 músculos a la vez y hacer ejercicio al mismo tiempo? En esto consiste el entrenamiento con Miha Bodytec, un traje lleno de electrodos que hace que todo el cuerpo se contraiga a intervalos. El traje se compone de un conjunto de pantalón y camiseta ajustados y un chaleco muy apretado que se complementa con cintas en los brazos, piernas y caderas. Cuando se activan todos los electrodos, el cuerpo entero se contrae. La sensación es la de moverse atravesando una gelatina espesa, o en un planeta con más gravedad que en la Tierra. Algo tan sencillo como una sentadilla se convierte en un desafío porque los músculos de tus piernas y espalda están contraídos involuntariamente, y actúan como resistencia.


¿Como funciona el sistema de electroestimulación?

20toFit es un sistema de electroestimulación que permite ejercitar todo el cuerpo de forma simultánea a una intensidad de activación muscular más alta que sistemas convencionales. Los electrodos de gran tamaño activan los músculos horizontales esqueletales vía el sistema nervioso periférico
Hasta 10 pares de electrodos se integran en un traje para todo el cuerpo
Cada grupo muscular se activa mediante un sistema individual
Los electrodos positivos y negativos se colocan en partes opuestas del cuerpo permitiendouna contracción muy profunda y no dolorosa
El agonista y antogonista se activan simultáneamente, incrementando la resistencia y efectividad del entrenamiento
Combina una contracción voluntaria con EMS
Se puede entrenar de forma pasiva estática o dinámica con movimientos específicos deportivos o funcionales
Entrenar todo el cuerpo a la vez ahorra tiempo e incrementa intensidad
Dependiendo de la frecuencia utilizada se activan distintos tipos de fibras musculares

En tan solo 20 minutos te ejercitaras el equivalente a 4 horas de ejercicio completo en el Gimnasio y podras repetir el entrenamiento máximo cada 5 dias. La electroestimulación sigue funcionando en tu cuerpo despues de 72 hrs.