Espartanos gym

⚖️ ¿Cuánto peso es saludable perder por semana?

La pérdida de peso ideal no se trata de bajar rápido, sino de hacerlo de forma inteligente y sostenible. 📉✨
Perder entre 300 y 500 g por semana puede ayudar a mejorar tu salud, rendimiento y composición corporal sin comprometer masa muscular. 💪🫀

Recuerda:
✅ No solo importa el peso en la báscula
✅ Evalúa medidas, grasa corporal y cambios físicos
✅ La constancia siempre supera la rapidez

Tu cuerpo merece un proceso saludable, personalizado y profesional. 🩺🥗

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👨‍⚕️ L.N. & EP. Manuel Rodríguez
💚 Coach & Nutricionista Profesional

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💲 50 pesos la clase
📌Aparta tu lugar en la recepción del gimnasio.
Habrá cafe GRATIS.

Somos Espartanos Gym!!
Apoyando a nuestra atleta‼️
Estaremos compitiendo en dos categorías ‼️🏋️
Preparador físico y nutriólogo Manuel Rodriguez

Comenzamos!! Somos Espartanos Gym 💪
Con el mejor gimnasio y el mejor preparador físico!!
Clásico Mr, Guanajuato, principiantes y novatos.‼️🏋️

Clases de funcional!!
Lunes, miércoles y viernes
6:00 pm

Box
Lunes, miércoles y viernes
5:00 pm

Te invitamos a nuestras clases de box y entrenamiento funcional!!

Comenzamos ‼️
No te quedes fuera y reserva tu lugar ✅
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"El único mal entrenamiento es el que no se hace"
Somos Espartanos Gym!!! 💪

Así lucieron nuestros atletas en el pasado Mr. Mexico 72