Ejercicio a conciencia

Mexico 🇲🇽

¡ORGULLOSOS DE USTEDES! 💚🤍❤️

México se despide de Tokyo 2020 con grandes campeones, momentos increíbles y con un total de 22 medallas, superando lo hecho en Londres 2012 y Río 2016. SON UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN

Merecen la misma ovación 👏🏼

https://youtu.be/ak2xqQD1xzE

México vs Corea del Sur en vivo: Fútbol varonil | Cuartos de final - Tokyo 2020 El Tri Olímpico iniciará la fase de los Cuartos de Final con el ánimo a tope tras golear 4-0 en la última jornada de la Fase de Grupo a la nación de Sudáfric...

🧠 LA SALUD MENTAL ES ESENCIAL PARA LOS DEPORTISTAS:
SIMONE BILES CAMPEONA MUNDIAL ABANDONA LA FINAL POR EQUIPOS DE GIMNASIA ARTÍSTICA, PARA PRESERVAR SU BIENESTAR EMOCIONAL.

Biles reconoció la presión que han significado estos Juegos, los cuales calificó de estresantes y acusó a diferentes variables como la falta de público y lo largo que ha sido el proceso para llegar hasta Tokio como factores incidentes en la presión que cargan los atletas.

"Cuando entro en escena somos mi cabeza y yo. Trato con los demonios que hay en mi cabeza. Solo pienso que la salud mental ahora mismo es más importante en los deportes. Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos, no sólo hacer lo que el mundo quiere de nosotras", dijo la gimnasta.

Ahora más que nunca es importante reconocer el papel que juega la salud mental en todos los ámbitos de la vida y la importancia de nuestro bienestar emocional.

La información habla sobre la importancia de la salud mental en los deportistas; yo agregaría que es importante para todas las personas sin excepción, en cualquier etapa de la vida.

Recuerda que siempre puedes pedir apoyo de un profesional de la salud mental 🧠

Fuente: CNN en Español

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