Fit House

No se trata de "Tener tiempo". se trata de "Sacar el tiempo". -Guíafitness.com - 😏

Las grasas comienzan a quemarse después de los 20 minutos de haber comenzado con una actividad moderadamente intensa y sostenida. 😌

Antes del ejercicio. Aplique tratamientos con frío o calor en las zonas que estará ejercitando.
Existen varias maneras de aplicar frío o calor, como lo son:
1- Tomar una ducha tibia.
2- Aplicar una bolsa o compresa caliente en el área adolorida e inflamada.

Iniciamos ABRIL con mucha ENERGÍA!!! Los esperamos desde las 5:00pm 💪😎

Feliz Fin de Semana Amigos e Inicio de la Semana Santa. A cuidarse y mantenerse en forma!!! 💪

Recuerda compartir con tus amigos, para que entrenen juntos. 🤸‍♀️Aquí los Esperamos!!! 🤸‍♂️

Feliz Jueves Amigos, esperamos que estén muy bien, y en forma, para disfrutar de esta Semana Santa 2018.💪😎

👉 Parte de nuestro activos siempre con su Entrenamiento Funcional y Crossfit 🙆

🤓 La vida es como el ejercicio, cuánto más duro es. Más fuerte te vuelves - Guíafitness.com -

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Antes del ejercicio. Aplique tratamientos con frío o calor en las zonas que estará ejercitando.
Existen varias maneras de aplicar frío o calor, como lo son:
1- Tomar una ducha tibia.
2- Aplicar una bolsa o compresa caliente en el área adolorida e inflamada. 💆‍♂️💆‍♀️