Om Center Mérida

🪷Padmasana , postura del loto

Una asana que combina fuerza, equilibrio y apertura. Nos invita a encontrar estabilidad mientras cambiamos por completo nuestra perspectiva.

En la tradición del yoga, el loto representa la capacidad de crecer incluso en medio de las dificultades: echar raíces, atravesar el proceso y abrirnos hacia la luz.

Esta postura nos recuerda que la práctica también sucede ahí: en cómo atravesamos lo difícil 🪷🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Nos vemos en el mat para seguir practicando

Mejor nos vemos hoy, ¿no? 👀😅

Movilidad & fuerza con Dannyogui
a las 8:30 pm

Mandukasana | Postura de la rana 🐸

Una asana para abrir espacio: en las caderas, en el cuerpo y también en la mente.

Mandukasana trabaja profundamente la movilidad de caderas y pelvis, ayuda a liberar tensión acumulada en la espalda baja y nos invita a permanecer, respirar y soltar poco a poco

Descubre ésta y otras posturas
en nuestras clases de yoga en Om Center

nos vemos en el tapete!🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

Este sábado nos adentraremos en la historia de Garudaa través de una clase especial de

Conoceremos a una de las figuras más fascinantes de la mitología hindú, símbolo de fuerza, libertad y la capacidad de elevarnos por encima de aquello que nos limita

Nuestra cita en el tapete es:

🗓️ Sábado 22 de agosto | 9:00 AM
en esta clase especial impartida por Yoga con Isa

➡️ No olvides anotarte para asegurar tu lugar y material

➡️Parivrtta Upavistha Konasana ✨

Una postura para abrir espacio: estira profundamente los costados, moviliza caderas y columna, y nos invita a explorar el movimiento desde otro ángulo

Ven a practicarla con nosotros y descubre todo lo que una postura puede enseñarte cuando la exploras con tiempo y guía

Ven a volverte tan ágil y fuerte como un súper héroe todos los martes a la clase de Movilidad & Fuerza con Dannyogui 🕷️🕸️💪

Nos vemos a las 8:00 PM

➡️recuerda , esta clase es multinivel ,tú te fortaleces a tu ritmo

🔊súbele al volumen para tener soundtrack de película

: Merudandasana

Una postura que combina equilibrio, fuerza y flexibilidad. Fortalece el core mientras trabaja profundamente la apertura de caderas, ingles y parte posterior de las piernas.

Esta es una asana que nos invita a trabajar en la presencia y concentración

La misión es: empezar el día sintiéndote mejor ✨

Te esperamos a las 7:45 am en nuestras clases de Yoga o Pilates.

Aprovecha la promoción de yoga mañanero y regálate un mejor inicio de día